男方備孕也要補(bǔ)葉酸哦！

  葉酸，也叫維生素B9，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育階段必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，屬于水溶性的維生素。由于最早是在菠菜中提取而成，所以得名為：葉酸。

  在備孕階段，女性都會(huì)提前服用葉酸片改善體質(zhì)狀況，使身體更加適宜懷孕，并在受孕后可以為胎盤和胎兒的發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。

  關(guān)于補(bǔ)充葉酸，在大多數(shù)夫妻的認(rèn)知中，基本都是女方的事情，與男方是沒什么關(guān)系的，可事實(shí)上，在備孕過程中，無論是女方還是男方都是需要提前補(bǔ)充葉酸的，男性朋友可別拿葉酸不當(dāng)“干糧” 哦。

  許多男性朋友都是有抽煙、喝酒、熬夜、久坐等不良習(xí)慣，這些習(xí)慣不僅會(huì)危害男性體質(zhì)健康，更會(huì)對(duì)精子質(zhì)量造成影響。而補(bǔ)充葉酸，不僅有利于改善女方體質(zhì)，而且對(duì)提高男方精子質(zhì)量也大有益處。

  若男方體內(nèi)葉酸量充足，則精子就會(huì)更加有活，所以男性在備孕過程中提前補(bǔ)充葉酸，才能保證精子質(zhì)量，提高備孕成功率。

  在補(bǔ)充葉酸的方法上，男方與女方是有一定區(qū)別的。通常，男女雙方都是從孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸的，但女性需要一直補(bǔ)到孕后3個(gè)月，而男性在確認(rèn)女方懷孕后，就可以停止補(bǔ)充了。

  在補(bǔ)充葉酸的劑量上，女方應(yīng)以每日攝入400μg為宜，男方則以每日攝入722-1500μg為宜。

  這樣不僅可以降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷率，而且還能減少20-30%左右的精子危險(xiǎn)系數(shù)，為高質(zhì)量孕育保駕護(hù)航。

  至此，關(guān)于男性補(bǔ)充葉酸的方法與劑量，想必各位準(zhǔn)爸爸們已經(jīng)所了解了吧。

  其實(shí)，許多因生育困難而選擇做試管嬰兒的夫妻也曾對(duì)補(bǔ)充葉酸提出過疑問：我們已經(jīng)決定做試管嬰兒了，還需要補(bǔ)充葉酸么？

  關(guān)于這一點(diǎn)，男性朋友即使在選擇做試管嬰兒后，也是可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、改善精子質(zhì)量的，而女性朋友就要看情況了。

  因?yàn)榕栽诖倥怕央A段和胚胎移植階段都會(huì)打黃體酮針進(jìn)行黃體支持，從而為胚胎發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

  由于個(gè)體間的體質(zhì)狀況不同、患病情況不同、年齡大小的不同，所以女性在做試管嬰兒過程中出現(xiàn)的反應(yīng)和狀況都是不同的。

  因此，試管女性是否需要補(bǔ)充葉酸還要聽從醫(yī)生安排、根據(jù)實(shí)際的體質(zhì)情況而定，不可一概而論哦。

  生育是兩個(gè)人的事情，孕育更是兩個(gè)人共同努力的結(jié)果，所以男方除了要補(bǔ)充葉酸外，還要戒煙酒、熬夜、久坐、泡桑拿浴以及穿緊身褲等習(xí)慣，這樣才能有益于體質(zhì)健康和精子活力，為優(yōu)生優(yōu)育打下良好的基礎(chǔ)。

  最后祝愿各位準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們家圓好孕、備孕成功哦！