避免習慣性流產 女性要注重自身保養(yǎng)

  習慣性流產怎樣保養(yǎng)?2次以上自然流產的經歷給女性和家庭帶來的傷害是非常巨大的，那么當習慣性流產的你再次懷孕，除了找醫(yī)生尋求保胎外，在日常生活中該如何做呢?不孕不育專家為您指點迷津。          

  為什么會習慣性流產?

  一般連續(xù)2次以上的自然流產，就可以算作習慣性流產。通暢每次流產往往發(fā)生在同一妊娠月份。中醫(yī)稱為“滑胎”。習慣性流產的原因大多為孕婦黃體功能不全、甲狀腺功能低下、先天性子宮畸形、子宮發(fā)育異常、宮腔粘連、子宮肌瘤、染色體異常、自身免疫等。習慣性晚期流產常為子宮頸內口松弛所致。多由于刮宮或擴張宮頸所引起的子宮頸口損傷，少數可能屬于先天性發(fā)育異常。此類患者在中期妊娠之后，由于羊水增長，胎兒長大，宮腔內壓力增高，胎囊可自宮頸內口突出，當宮腔內壓力增高至一定程度，就會破膜而流產，故流產前常常沒有自覺癥狀。

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  避免習慣性流產 女性該怎么做?

  1、定期做產前檢查：為了防止再次習慣性流產悲劇的發(fā)生，從妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫(yī)生及時發(fā)現和處理異常情況，并指導孕期保健。

  2、保持心情舒暢：習慣性流產怎么保胎?保持心情舒暢很重要。試驗證明，神經系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激。要采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。也不要因為害怕流產的再次發(fā)生而時刻憂心重重。

  3、慎房事：有自然流產史的孕婦妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。

  4、選擇合適的飲食：進食富含營養(yǎng)(高蛋白、高維生素及多種微量元素)并易于消化的食物。胃腸虛寒者，慎吃性味寒涼的食物，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

  5、生活有規(guī)律：習慣性流產怎么保胎?起居要有規(guī)律，以平和為好。早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當的活動。每日確保8小時睡眠。既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞(如提舉重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，易致傷胎流產。養(yǎng)成定時大便的習慣，保持大便通暢，避免使用瀉藥。

  6、注意個人衛(wèi)生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。勤換衣，衣著應寬大，腰帶不宜束得過緊。平時應穿平底鞋。

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