備孕課堂，避開期同房怎么還是不懷孕?

  說到快速備孕，在民間一直流傳著“避開前九后十”的說法，認(rèn)為月經(jīng)前九天和后十天，這些日子都屬于期，因此，要備孕就要躲開這些日子就比較容易趕上排卵期了，如果同房的話就比較容易懷孕了。

  但是問題來了，遵循這一說法去備孕的，很多人都會感覺好像不太對勁，即便這樣仍然無法懷孕，到底是怎么回事呢?

  首先，你要意識到你根據(jù)這種方法算出來的排卵期不一定。即便你不是用的這種方法，而是通過其他更科學(xué)的方法測算出來的排卵是一個可能排卵的日期區(qū)間。除了不管是根據(jù)月經(jīng)周期推算并不單單指的是某一天，如果只在某一天同房那么受孕幾率自然不高。

  其次，如果只是排卵期同房，“同房目的就是為了懷娃”，兩個人都帶著艱巨的任務(wù)背負(fù)沉重的壓力，是非常容易操作失敗的，如果平時不同房，精子會發(fā)生瘀積、老化，死精子、畸形精子等情況都有可能會增加，精子質(zhì)量也會下降。

  下面我們來介紹一下排卵期到底應(yīng)該怎么算?

  專家告訴我們，卵子排出的日子，叫做“排卵日”。如果女性的月經(jīng)比較規(guī)律，這種情況下排卵日通常是在下次月經(jīng)來臨前的14天左右。

  卵子一旦排出之后在輸卵管當(dāng)中能夠存活1到2天左右，在輸卵管當(dāng)中如果卵子與精子相會的話就會很容易受精。而精子呢，在女性的生殖道當(dāng)中能夠可存活2天到3天，較長的甚至能夠存活5天。

  所以，在卵子排出的之前5天以及排除之后2到3天里同房，那么，獲得的受孕的幾率會相對來說會是比較高的。所以，我們把排卵前后的10天時間都稱為“排卵期”，又稱為“易孕期”，而除去這段時間之外的日子我們稱其為“期”。

  但對于月經(jīng)不規(guī)律的女性來說可能不適合用這個方法，別著急，除此之外還有幾個方法，也可以嘗試。

  1、基礎(chǔ)體溫法

  人體處在清醒而又非常安靜的狀態(tài)時，不受肌肉活動、精神緊張、還有食物以及環(huán)境溫度等方面因素影響時的這種狀態(tài)，我們稱其為"基礎(chǔ)狀態(tài)"，基礎(chǔ)狀態(tài)當(dāng)中的體溫，我們稱其為"基礎(chǔ)體溫"。女性的基礎(chǔ)體溫會伴隨著月經(jīng)周期的變化而變動，在卵泡期當(dāng)中體溫會比較低，而在排卵日的時候體溫會較低，到了排卵后(黃體期)會升高大約0.3到0.5℃左右，會大約持續(xù)12天到14天左右。

  基礎(chǔ)體溫通常是在早晨睡醒后的時候來測量，不起床，別說話，別喝水，先去測這個時候的體溫，記錄好相關(guān)的數(shù)據(jù)。記得要從月經(jīng)來的第一天一直記錄到下次月經(jīng)來的整個周期，要注意是每天都要測，如果體溫出現(xiàn)持續(xù)的升高，這種情況說明已經(jīng)排卵了。較好能夠連續(xù)測量3個月以上，你就能找到自己的排卵規(guī)律了。在體溫較低(不一定能測到)以及上升的前后幾天里進(jìn)行同房，命中率一般會比較高。

  2、宮頸粘液法

  宮頸粘液是由宮頸的粘膜腺細(xì)胞所分泌出來的，它的性狀會受到卵巢激素的一些影響。在卵泡期，隨著卵泡的不斷增大，雌激素的增加，宮頸粘液也會因此而增多，在接近排卵的時候，粘液量是較多的，而且會變得非常的稀薄、透明、而且會有彈性，猶如蛋清一般，而且拉絲度可長達(dá)10cm左右，這樣的狀態(tài)很便于精子在游泳的時候通過，而且還能延長精子的存活時間，為精子及時續(xù)命。

  排卵后，在孕激素的影響下，粘液量減少，并變成糊狀。

  所以，粘液量多，且透亮如蛋清的那幾天，是易受孕期，這時同房，命中率就更高了。

  3、排卵試紙法

  不要以為只有測早孕的時候有早孕試紙，其實測排卵的時候也有排卵試紙了。

  排卵試紙測試的，實際上是女性的LH(黃體生成素)峰值的出現(xiàn)。卵泡發(fā)育以及排卵都是受下丘腦-垂體調(diào)節(jié)相關(guān)調(diào)節(jié)的，在月經(jīng)中期到排卵之前，垂體分泌的LH會非常迅速的上升，達(dá)到了一定的峰值后，刺激卵泡在12小時到36小時，較遲也會在48小時內(nèi)進(jìn)行排卵。

  用排卵試紙測試排卵，只需要幾滴尿就可以進(jìn)行測試。價錢非常便宜，而且也非常方便，不論是在家，在單位，甚至是在逛商場的時候，只要在包里裝上試紙還有一次性的尿杯，臨近找個衛(wèi)生間就能夠測，非常方便。

  還有，B超檢測法

  B超檢測通常是安排在月經(jīng)來的第10天的時候開始，如果有的女性朋友月經(jīng)周期提前或者推遲的情況，則適當(dāng)應(yīng)該提前或推遲開始檢測的時間，然后醫(yī)生會結(jié)合觀察到的卵泡的大小，隔1到2天的時候進(jìn)行檢測一次，一直至能夠看到排卵。

  B超檢查是較直觀、較靠譜的監(jiān)測排卵的方法。但是問題就是需要跑一趟醫(yī)院畢竟不像其他方法在家就可以檢查。

  測了排列還是不懷孕怎么辦?

  一般情況下，如果是生育力正常的夫妻，在不避孕的情況下，1個月當(dāng)中的懷孕率大約為20～25%，而半年的懷孕率在75%左右，1年懷孕率則為90%左右。

  所以，如果夫妻已經(jīng)試孕超過1年還沒懷孕，就一定要去醫(yī)院看醫(yī)生，做檢查了。如果是超過35歲的女性，試孕半年不懷孕就需要去醫(yī)院了，時間不等人一定要抓緊。

  而且要注意，并不是女方自己去醫(yī)院就可以，做這類檢查一定要夫妻同檢查，男性也要去醫(yī)院，而且男性的檢查還相當(dāng)重要，他們需要對精子數(shù)量、活力、形態(tài)進(jìn)行必要的檢測。

  女性則需要評價卵巢的功能、輸卵管通暢的情況，還有宮腔的環(huán)境等等這些方面，醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果來決定具體該如何去治療治療，是否需要采用人工授精、試管嬰兒等輔助生育方法來進(jìn)行助孕，無論如何，面對不懷孕的問題，請不要緊張，不要惶恐，通過科學(xué)的方法去檢查和治療，這樣是較快較好的，迎接好孕的方式。