影響夫妻懷孕的原因是多種多樣的,而在女性不孕患者當(dāng)中,相當(dāng)一部人存在雌激素水平較低的情況。要知道雌激素是關(guān)系到女性生育能力的一種非常重要的激素,雌激素是由卵巢分泌出來(lái)的,會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)、卵泡的成熟以及排卵、還有卵巢機(jī)能的穩(wěn)定、以及胎兒的發(fā)育等方面都發(fā)揮著非常重要的作用。
雌激素如果過(guò)低的話,不但會(huì)影響到女性朋友的正常生育,對(duì)于試管嬰兒患者,雌激素低的問(wèn)題還有可能會(huì)影響到他們的妊娠結(jié)局。所以,對(duì)于雌激素過(guò)低的女性來(lái)說(shuō),需要在進(jìn)行試管嬰兒治療前就進(jìn)行必要的調(diào)理。說(shuō)到這里,大家或許希望知道具體應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)理較好呢?調(diào)理的時(shí)候需要注意些什么呢?
雌激素過(guò)低有哪些癥狀?
1.月經(jīng)不調(diào)
女性當(dāng)中比較常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)實(shí)際上就是雌激素下降較典型的一個(gè)癥狀,女性雌激素水平過(guò)低的話子宮內(nèi)膜就沒(méi)有辦法增生,可能會(huì)沒(méi)有出血,無(wú)法形成月經(jīng),甚至因此可能會(huì)引發(fā)閉經(jīng)。
2. 更年期綜合征
引起潮熱出汗,心慌心悸等癥狀發(fā)生的原因?qū)嶋H上都是雌激素缺乏所造成的。
3. 骨質(zhì)疏松,身體酸痛
雌激素水平如果大幅度降低的話會(huì)引起骨質(zhì)疏松的發(fā)生,還會(huì)導(dǎo)致卵巢功能的減退,從而出現(xiàn)腰酸背痛的一系列癥狀。
4. 心情煩躁,情緒低落
雌激素降低的女性很有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)稀少、絕經(jīng),或者是心理上會(huì)感覺(jué)明顯變的焦慮煩躁、非常容易產(chǎn)生悲觀的情緒,從而有可能會(huì)影響到女性的正常備孕以及試管嬰兒的順利治療。
雌激素低如何調(diào)理?
確保睡眠
確保女性能有良好的睡眠是可以促進(jìn)雌激素的正常分泌的,備孕期的女性如果經(jīng)常熬夜的話,就會(huì)非常容易出現(xiàn)荷爾蒙分泌紊亂的情況,雌激素分泌不足,則非常容易影響到女性的孕育問(wèn)題。
緩解壓力
壓力是造成雌激素失衡的較為主要的原因之一,女性如果長(zhǎng)期處于一種緊張和壓力狀態(tài)下的話,排卵功能就會(huì)因?yàn)槎艿揭欢ǖ挠绊懀萍に氐姆置谝矔?huì)因此而受到一定的影響。
所以,在進(jìn)行試管嬰兒的治療過(guò)程中或者是自然備孕的過(guò)程當(dāng)中都請(qǐng)牢記務(wù)必要讓自己保持積極情緒,也要注意壓力的紓解。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)能夠的減少情緒方面的壓力,也會(huì)非常有助于我們改善睡眠的質(zhì)量,從而能夠的維持身體激素的自然分泌還有人體的必要的平衡。
排毒調(diào)理
我們的身體自身實(shí)際上是存在一定的排毒的機(jī)制,如果女性的身體的毒素長(zhǎng)期沒(méi)有辦法順利的被排出,那么就很有可能會(huì)擾亂到女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)。
排毒的方式實(shí)際上更主要的就是出汗、排尿以及排便等這幾種,所以,在日常生活當(dāng)中一定要留意自己的排便和排尿的情況,也要注意多飲水,積極的促進(jìn)身體當(dāng)中的新陳代謝以及血液的循環(huán)。
飲食補(bǔ)充
1.植物雌激素類食品:大家應(yīng)該意識(shí)到豆制品和谷類的食物當(dāng)中會(huì)富含大量的雌激素,在每天的飲食當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?,也要注意控量不要暴飲暴食?
2.維生素D:備孕女性應(yīng)該重視對(duì)于維生素D的補(bǔ)充,除了在日常的食物當(dāng)中進(jìn)行獲取外,還可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)制劑來(lái)進(jìn)行必要的補(bǔ)充。
3.富含硒和鋅的食物:在很多的蔬菜以及海產(chǎn)品當(dāng)中其實(shí)都含有豐富的硒元素和鋅元素,對(duì)于備孕缺乏雌激素的你來(lái)說(shuō)可以適當(dāng)補(bǔ)充一些。
以上我們介紹的這些是關(guān)于避免由于雌激素的缺乏影響到懷孕的一些方法,無(wú)論是通過(guò)試管嬰兒助孕還是期待自然懷孕,平衡的激素水平都是強(qiáng)有力的基礎(chǔ)保障,希望今天的內(nèi)容能夠?qū)湓械哪阌兴鶐椭?
另外
如果是通過(guò)試管嬰兒進(jìn)行助孕的話還請(qǐng)積極配合醫(yī)院進(jìn)行治療在醫(yī)患雙方的共同努力下早日取得試管嬰兒的成功,早日應(yīng)結(jié)合好孕的到來(lái)。
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