習(xí)慣性流產(chǎn)的自我保健方法

　　習(xí)慣性流產(chǎn)指的是連續(xù)三次或者三次以上，自然流產(chǎn)的現(xiàn)象，隨著習(xí)慣性流產(chǎn)發(fā)病率不斷的上升，使得女性朋友們對(duì)疾病的防范意識(shí)也越來越高了起來，其中許多患者都在咨詢習(xí)慣性流產(chǎn)的自我保健方法是什么?為了幫助女性解決困擾，下面我們就請(qǐng)專家來相應(yīng)的介紹一下。

　　專家指出，習(xí)慣性流產(chǎn)在早期會(huì)出現(xiàn)輕微下腹隱痛、少量陰道出血的癥狀，出血時(shí)間通常可持續(xù)數(shù)天或數(shù)周，血量較少，影響正常生活與工作，并且給身心健康造成影響，所以女性學(xué)會(huì)習(xí)慣性流產(chǎn)的自我保健方法還是有必要的。

　　多休息：流產(chǎn)危險(xiǎn)時(shí)期一定要臥床多休息，消除緊張、焦慮的心情，避免勞累過度，這是安胎的重要措施。

　　禁止同房：如果是黃體不足造成的習(xí)慣性流產(chǎn)，多發(fā)生在妊娠早期，經(jīng)補(bǔ)充安胎至懷孕3個(gè)月后，胚胎發(fā)育正常，胎盤已可以分泌大量黃體素，一般不會(huì)流產(chǎn)，所以懷孕3個(gè)月之后才可以適當(dāng)?shù)姆渴隆?

　　性生活適度：性生活的時(shí)候，動(dòng)作不可過于激烈，性生活后如果出現(xiàn)持續(xù)腹痛的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　合理飲食：合理的飲食可為創(chuàng)傷機(jī)體補(bǔ)充所需的抗感染物質(zhì)，可多吃富含各類維生素、微量元素的食物，如新鮮蔬果、蛋類、豆類等;胃腸虛寒者慎服性味寒涼的食物，如蓮子、綠豆等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服牛肉、雄雞、狗肉、鯉魚等容易上火的食物。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)的自我保健方法就為大家介紹到這里了，請(qǐng)女性朋友們按照上面的描述多加注意，以便避免習(xí)慣性流產(chǎn)的發(fā)生。