宮寒不孕怎么辦?

　　宮寒不孕怎么辦?女性都會在來月經(jīng)時感覺到尤其怕冷，甚至全身發(fā)涼，常伴有痛經(jīng)，經(jīng)期延遲、經(jīng)量少。體力下降甚至下肢或周身浮腫，有的還有失眠、多夢、頭痛，頭暈等癥狀。通過B超檢查會發(fā)現(xiàn)這些女性都沒有排卵，當(dāng)然會導(dǎo)致不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)。那么宮寒不孕該怎么辦呢?

　　要解決宮寒的問題，先找造成宮寒的原因：

　　1.體質(zhì)因素

　　有些女性平時就怕冷、手腳容易發(fā)涼，體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。

　　2.不良的生活方式

　　如愛吃冷飲、貪涼，將空調(diào)溫度調(diào)得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。另外，過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣。

　　宮寒不孕該怎么辦

    1. 飲食不貪涼　中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不要貪涼。

　　2.注意小腹的保暖 為了防止宮寒，女性應(yīng)該特別注意保持小腹的溫暖。尤其是經(jīng)常待在空調(diào)房中的女性，可披件開衫，以防止腹部受涼。

　　3.合理運動 宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。

　　溫馨提示：子宮是女人身體里怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。所以女性朋友一定注意溫暖你的子宮。