孕育注意事項：懷孕前要準備啥？

　　懷孕是一個微妙而又復(fù)雜的過程，隨著人們對下一代的重視程度提高，越來越意識到懷孕前父母的生活習(xí)慣將會直接影響到胎兒的質(zhì)量，于是對懷孕前的準備工作也特別重視，那么女性懷孕前注意事項有哪些呢?　　

　　孕育專家指出：對于想要懷孕的夫婦，在沒有準備的情況下，可能會影響身體的健康以及胎兒的健康成長，特別是父母的不良生活習(xí)慣將有可能給孩子帶來先天性疾病。因此在這里提出以下女性懷孕前注意事項：

　　一、孕前要體檢

　　由于婦科疾病可能會給孕婦和胎兒帶來很大的危險，如流產(chǎn)、不孕、胎兒身心健康等，所以婦科疾病的檢查是很重要的;丈夫的體檢也同樣很重要。

　　二、做好心理上的準備

　　因為有些女性對自己快要做媽媽十分高興，但是只顧高興，卻沒有做好做母親的心理準備，等到懷孕后，孩子真的降臨的那天，自己有些手足無措，孩子得不到很好的照顧，自己心理上不能承受，所以，媽媽們更要做好生完孩子之后的心理準備。

　　三、孕前做好身體鍛煉

　　因為女性的身體好壞就決定著將來胎兒生長的環(huán)境的好壞，沒有好的身體，如何孕育好的生命呢。所以懷孕前適當?shù)呐c丈夫參加一些運動，除可增進感情也鍛煉了身體，身體素質(zhì)好，在孕期你才能地抵抗流行性感冒等疾病，對于天氣環(huán)境的變化才有更強的抵抗力，整個孕期不用吃1片藥，這對孩子是非常重要的。

　　四、遠離煙酒的危害

　　很多人都知道，吸煙有害健康，對于將要懷孕的夫婦來說，吸煙不但對本人的身體有所傷害，而且對將來胎兒也有很嚴重的影響，因此，懷孕前戒煙戒酒應(yīng)該是必須的了。

　　五、確保營養(yǎng)

　　由于胎兒也是需要營養(yǎng)的，所以補充營養(yǎng)不但是給自身提供營養(yǎng)，更是為將來的孩子提前提供所需營養(yǎng)。

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