男性少精吃什么好

　　在導(dǎo)致男性不育癥的疾病中，少精是很常見的一種，因此少精的治療和調(diào)養(yǎng)是男性關(guān)注的一個(gè)問題，那么男性少精吃什么好呢？

　　少精癥就是指在精液的常規(guī)性的檢查中，發(fā)現(xiàn)精液中精子含量低于正常指標(biāo)。出現(xiàn)少精的男性通常不容易生育，所以建議到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出原因進(jìn)行針對(duì)性治療。

　　微量元素鋅、維生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。缺鋅者可服用硫酸鋅片補(bǔ)鋅，但因鋅屬重金屬，補(bǔ)鋅太多也會(huì)影響精子的發(fā)育。補(bǔ)充維生素E可通過服用珍珠粉等來實(shí)現(xiàn)，因?yàn)檎渲榉壑芯S生素E及各種微量元素、氨基酸的含量十分豐富。

　　可多吃一些含鋅多的食物，鋅對(duì)精子的數(shù)量及成活率有影響，缺鋅會(huì)導(dǎo)致輸精管萎縮。在食品中，牡蠣含鋅量較高，所以建議可適當(dāng)多吃些。精氨酸是人體制造精子的必要原料，鈣能夠刺激精子成熟，同時(shí)維生素E可維護(hù)性器官正常功能。

　　男性少精吃什么好？少精癥在飲食上還應(yīng)多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數(shù)量明顯減少，停吃4個(gè)月后，又能恢復(fù)正常水平。