做試管嬰兒應(yīng)該要注意的2件事

  夫妻雙方從決定做試管嬰兒那一刻起，夫婦雙方就需要保持一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡、科學(xué)合理。身體過(guò)于肥胖或過(guò)瘦都可能影響懷孕，備孕試管的夫婦應(yīng)注意控制體重，體重過(guò)輕者應(yīng)適當(dāng)增加，過(guò)重者則要適當(dāng)減肥，“管住嘴+邁開(kāi)腿”是目前理想的減肥方式。

  北京家圓醫(yī)院試管嬰兒專家指出，備孕試管嬰兒的女性，應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸可預(yù)防神經(jīng)管畸形兒的初發(fā)和再發(fā)，大家可以適當(dāng)多吃一些富含葉酸的食物：蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果、堅(jiān)果等。對(duì)于獲卵數(shù)比較多的女性，飲食上需少量多餐，多進(jìn)食高蛋白、易消化、富含水分的食物。移植后易出現(xiàn)食欲下降、便秘等癥狀，應(yīng)選擇易消化及富含膳食纖維的食物。

  精子的發(fā)生、成熟和獲能等過(guò)程也需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持，所以備孕做試管嬰兒的男性，也應(yīng)注意多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素，以及鋅、硒、鈣含量較多的食品。

  另外，備孕試管嬰兒夫婦通常都會(huì)有比較大的精神壓力和心理壓力，尤其是女性，緊張、焦慮、擔(dān)憂等不良情緒會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂、月經(jīng)失調(diào)，甚至導(dǎo)致排卵功能異常，降低卵子質(zhì)量。所以在備孕期間，一定要學(xué)會(huì)主動(dòng)積極的調(diào)理自己的情緒，盡快做一些讓自己心情愉悅的事情，減輕精神和心理負(fù)擔(dān)，這樣更有助孕試管嬰兒的成功孕育。