促排卵期間做好這3件事，收獲好卵子！

    促排卵是試管助孕過程中要經(jīng)歷的的一個重要步驟，促排卵的目的是利用藥物促使卵巢內(nèi)的多個小卵泡同步發(fā)育，從而獲取多個高質(zhì)量卵子，為試管成功做足準備。

    促排卵過程中，很多姐妹們認為，只要配合醫(yī)生打促排針就OK了，其實不然，有3件事大家也應(yīng)注意。

    1、促排卵期間做好飲食調(diào)理

    促排期間由于大量卵泡會在藥物作用下不斷發(fā)育成長，卵巢體積也會隨之增大，可能會壓迫周圍腸管，引起下腹不適。

    此時的飲食建議在保證營養(yǎng)均衡、葷素合理搭配的基礎(chǔ)上，增加膳食纖維攝入量，促進胃腸蠕動，可以適當吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，盡量避免辛辣、油膩、生冷的食物，以及容易引起過敏的食物。

    外地就醫(yī)的姐妹們一定要選擇正規(guī)的、衛(wèi)生條件好的餐廳，以保證食品，避免引發(fā)腹瀉等問題，影響促排效果。

    2、促排期間注意休息

    打促排針期間，隨著藥物的使用，姐妹們卵巢內(nèi)的多個小卵泡會逐漸長大，如果劇烈運動，如跑步、跳躍、球類活動等，以及提重物，都可能會引發(fā)卵巢扭轉(zhuǎn)、破裂。另外，促排后期尤其要注意不能同房。

    3、促排卵期間保持好心情

    如果促排期間壓力過大，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而影響卵子的生成和發(fā)育。促排過程中，姐妹們每天都需要打針，還需要監(jiān)測卵泡和抽血，會比較辛苦，情緒也可能受到影響。還是建議大家盡量保持穩(wěn)定的心態(tài)，找到的宣泄方式，可以做一些自己喜歡的事情，這樣有利于身心健康也有助于促排治療。

    除了做好以上3件事外，還需要特別提醒一下：

    促排卵藥一旦開始使用是不能隨意間斷的，否則會影響到促排效果，建議姐妹們把每天打促排針的時間點固定下來，這樣不容易忘記。如果真的忘記打促排針或者是錯誤使用了促排藥物等，一定要及時就診，以便采取補救措施。

    促排卵的效果直接決定著后續(xù)取卵過程中獲取到的卵子數(shù)量和質(zhì)量，而卵子數(shù)量的多少和質(zhì)量的好壞又影響著整個試管嬰兒的妊娠結(jié)局，所以促排期間，姐妹們都要認真對待，不能馬虎喲~

    最后希望大家，促排順利，早日好孕!