做試管嬰兒情緒不好降低成功率！怎么調(diào)節(jié)？

每一對不孕不育夫妻，在來我院做試管嬰兒時或多或少都承受著一些心理壓力，尤其是那些結(jié)婚多年未孕的高齡媽媽們。

而心理壓力過大，會使我們在試管治療過程中滋生各種不良情緒。不良的情緒產(chǎn)生，對試管妊娠結(jié)局有著很大的影響，還很可能導(dǎo)致助孕失敗。

所以，我們的生殖醫(yī)生一再和大家強(qiáng)調(diào)，一定要學(xué)會妥善調(diào)節(jié)自己的情緒。

那么問題來了，做試管嬰兒如何調(diào)節(jié)不良情緒呢？以下幾種方法供大家參考：

生育寶寶本就是夫妻兩個人的事情，大家可以把試管治療看作是夫妻之間再次磨合的好機(jī)會，彼此理解、彼此支持，相互溝通的良好關(guān)系不但可以使感情更進(jìn)一步，也能為寶寶的孕育創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境。

規(guī)律健康的生活狀態(tài)是維持良好心態(tài)的穩(wěn)定劑。

媽媽們在日常生活中除了要注意飲食、運(yùn)動及遵醫(yī)囑按時服藥外，多做一些自己感興趣的事情，自己過的好，心情好，寶寶才愿意來。

試管助孕治療不是一朝一夕能完成的，需要一個較為漫長的過程，在身體狀況允許的情況下，建議姐妹們保持正常的工作和社交，以此來分散注意力，度過等待的焦慮。

妥善處理試管助孕過程中的不良情緒，對維持正常的生活和順利地治療都能有很大幫助，對寶寶的健康孕育也會起到積極作用。姐妹們一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，解除心理壓力喲，如果自身調(diào)節(jié)有困難，也可進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)。  

祝大家早日好孕~