備孕試管嬰兒該怎么調(diào)理身體？給你這6個(gè)建議~

備孕試管前，做一次卵巢儲備功能評估是必不可少的。卵巢是產(chǎn)生卵子和分泌激素的器官，充分了解自己的卵巢功能更有利于我們采取相應(yīng)的措施來備孕。有些媽媽通過卵巢評估發(fā)現(xiàn)自己的卵巢功能衰退比較嚴(yán)重，此時(shí)就需要抓緊時(shí)間助孕，以避免卵巢功能進(jìn)一步減退，造成無卵可用的情況。

子宮是胎兒孕育的“溫床”，所以一個(gè)良好的子宮環(huán)境是對于生育來說是至關(guān)重要的。尤其是做試管嬰兒的媽媽，在胚胎移植前，一定要充分了解自己的子宮是否存在炎癥、息肉或內(nèi)膜厚度不佳等問題，如果存在應(yīng)及時(shí)治療，以免影響胚胎著床。

甲狀腺功能異常、糖尿病、高血糖、高血壓等基礎(chǔ)疾病也會影響到懷孕，在備孕前應(yīng)與醫(yī)生進(jìn)行充分溝通，在病情得到控制后再行備孕試管嬰兒。

一個(gè)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不但有益身體健康也有利于備孕，試管助孕期間，爸爸媽媽們要做好飲食調(diào)理，保障營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)多吃一些富含高蛋白、維生素的食物，有助于卵子和精子的生成與發(fā)育，對促排、著床都有益處。

運(yùn)動(dòng)不但能提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)免疫力，還利于卵子和精子質(zhì)量的改善和提高，所以備孕試管期間，運(yùn)動(dòng)也不能放松。但要注意，促排期間、取卵后、移植后等幾個(gè)階段都不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

不良情緒會擾亂我們身體內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而影響卵子和精子成長，所以爸爸媽們在備孕時(shí)要學(xué)會放松心態(tài)，不要把“懷孕”當(dāng)成任務(wù)，好心情才能使好孕更快到來喲~