如何提高卵子質(zhì)量，我給你5個(gè)秘方！

  卵子對于有生育需求的姐妹來說，可是寶貝兒~俗話說“無規(guī)矩不成方圓”，同樣“無（優(yōu)質(zhì)）卵也不能生娃”，所以我們要真心實(shí)意的去愛TA、護(hù)TA，努力的提高TA的質(zhì)量。

  可說起提高卵子質(zhì)量，姐妹們都有些迷茫，經(jīng)常問家圓君怎么做才能提高呢？別急，下面我們來看這5個(gè)秘方~

  熬夜加班，月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，卵巢功能下降，影響了卵泡發(fā)育，卵子質(zhì)量不高！

  秘方：充足的睡眠，規(guī)律的作息，是提高卵子質(zhì)量的基礎(chǔ)。

  總是焦慮、緊張、內(nèi)分泌紊亂，身體狀況不是很好，卵泡發(fā)育不良，卵子質(zhì)量不高！

  秘方：健康的身體，放松的心態(tài)，愉悅的情緒，可提高卵子質(zhì)量。

  身材肥胖，喜愛各種高熱量、重口味飲食，存在代謝疾病，影響卵巢功能，卵子質(zhì)量不佳！

  秘方：過胖過瘦都不宜，合適的體重，標(biāo)準(zhǔn)的身材，卵子才會(huì)更健康。

  很多姐妹問，提高卵子質(zhì)量怎么吃，喝豆?jié){行嗎？能用藥調(diào)理嗎？

  秘方：豆?jié){沒有那么神，卵巢功能不能逆轉(zhuǎn)，用藥可適當(dāng)調(diào)理卵子質(zhì)量，可前提要遵循醫(yī)囑哦。

  還有姐妹問，做試管嬰兒促排卵時(shí)，可以提高卵子質(zhì)量嗎？

  秘方：有一部分女性（反復(fù)的胚胎停育或自然流產(chǎn)），在排除其他原因后，促排卵治療可能會(huì)提高卵子質(zhì)量。

  卵子質(zhì)量，關(guān)乎姐妹的生育，所以大家日常一定不要忽視TA啊，這里家圓君教大家一個(gè)判斷卵子質(zhì)量好壞的辦法：

  1、年齡判斷法

  卵子質(zhì)量呈25>35>45歲逐漸遞減。

  2、分泌物判斷法

  排卵期分泌物呈透明、黏展性類似蛋清的物質(zhì)出現(xiàn)，卵子質(zhì)量一般不會(huì)差。

  3、B超監(jiān)測法

  B超監(jiān)測排卵是目前較準(zhǔn)確的方法，女性可通過B超監(jiān)測卵泡發(fā)育情況。

  Tips：

  如果姐妹們的卵子通過測試且質(zhì)量良好，那么家圓君要跟大家道喜啦！

  如果姐妹們的卵子質(zhì)量沒有過關(guān)，也不要?dú)怵H，按照上邊的秘方，你也可以擁有好孕。