男性做試管前的準(zhǔn)備？北京試管嬰兒醫(yī)院哪家好？

  懷孕是夫妻兩個人的事情，做試管也是如此。很多男性朋友都認(rèn)為，做試管以女性為主導(dǎo)，男方只要做一個“取精者”就可以了，其實(shí)并非如此。優(yōu)質(zhì)的精子和卵子結(jié)合才能形成優(yōu)質(zhì)的胚胎，移植后才能獲得好孕，所以養(yǎng)出好精子是至關(guān)重要的，而養(yǎng)出好精子就離不開充分的術(shù)前準(zhǔn)備。那么男性做試管前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備呢？試管嬰兒專家指出以下幾點(diǎn)：

  1、戒煙酒

  煙酒對生殖細(xì)胞和受精卵發(fā)育有很大的負(fù)面影響，研究表明有10年以上吸煙史的長期吸煙的男性，精子的存活率會大大下降，精子的畸形率也會大大增加。所以備孕的男性，至少要提前3個月戒煙。

  2、忌久坐

  身體鍛煉是非常重要的，如果不加強(qiáng)鍛煉，男性的精子的活躍度就明顯不夠，精子質(zhì)量也會受到影響。因?yàn)榫米鴷?dǎo)致睪丸溫度局部升高，而睪丸內(nèi)的精子卻害怕睪丸，所以男性要注意不能久坐，平時適度參加體育鍛煉，遠(yuǎn)離高溫環(huán)境。

  3、忌飲食不合理

  健康的飲食有助于精子質(zhì)量的提高，而飲食不規(guī)律，暴飲暴食、挑食偏食都會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，尤其是缺乏鋅硒等微量元素，都會影響精子生長發(fā)育，從而導(dǎo)致男性生育力下降。

  4、忌壓力過大

  男性往往在生活上、事業(yè)上都承受著比較大的精神壓力，備孕期間一定要注意放松自己，學(xué)會釋放壓力。一個良好的心態(tài)更有助于試管備孕成功。