高齡女性做試管嬰兒怎么備孕？北京試管嬰兒醫(yī)院哪家好？

  許多職場女性在將“寶貝計(jì)劃”提升日常的時(shí)候才驚覺自己已經(jīng)步入了“高齡產(chǎn)婦”的行列，而隨著年齡的增長，身體機(jī)能的退化，自然懷孕的幾率不斷下降，甚至不少人都遭遇了不孕困擾。其中一些人通過治療獲得了妊娠，而一些人需要借助試管受孕。對于高齡女性來說做試管嬰兒要怎么備孕呢？有什么注意事項(xiàng)呢？北京家圓試管嬰兒專家給出以下幾點(diǎn)建議：

  1)飲食方面

  試管期間的飲食要保證營養(yǎng)均衡多樣化，葷素搭配要合理，不宜大補(bǔ)特補(bǔ)。日常以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素、微量元素等，要避免酒、煙以及含酒精和咖啡因的食品。

  2)養(yǎng)成規(guī)律的作息

  試管期間要注意不要熬夜，盡量做到早睡早起，因?yàn)榘疽购苋菀子绊懙缴眢w的內(nèi)分泌系統(tǒng)，若發(fā)生內(nèi)分泌紊亂不但會影響卵子發(fā)育，也會影響到月經(jīng)和排卵。

  3)保持良好心態(tài)

  試管期間不要給自己過大的心理和精神壓力，不要把懷孕當(dāng)作一項(xiàng)任務(wù)，盡量以平常心來對待治療。

  4)每天堅(jiān)持運(yùn)動

  運(yùn)動不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，也有助于卵子的生成和發(fā)育。

  5)避開有危害的污染物質(zhì)

  放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。二手煙環(huán)境、有毒有害的化學(xué)環(huán)境等都要遠(yuǎn)離。

  6)用藥需謹(jǐn)慎

  不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非在生殖醫(yī)生指導(dǎo)下使用，安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥等都不可隨意使用。