試管移植后,焦慮、迷茫、擔心是大多數人的代名詞!
畢竟試管之路不容易,就希望肚子能爭口氣,
可這漫長的14天,每一秒腦子里都會聯想出各種結果,
好難熬,怎么辦??該怎么做,才能讓自己壓力小點呢?
別急,別慌,下面由英俊帥氣精通試管和心理的家圓君為您支招:
如果你平時喜歡音樂,可以挑一些喜歡聽的,如果你熱衷追劇,就看一些愛看的,另外在移植后,可以適當的運動,出門走走散散心都很不錯的。盡可能地分散自己的注意力,讓自己不要過度關注試管那些事。
曾有國外專家做過評估,發(fā)現良好的心理狀態(tài)可增加試管成功的幾率。
心理壓力大的女性,內分泌會受到影響,血管長期在收縮狀態(tài),從而影響到卵巢、子宮局部的血流,并且神經系統緊張會導致釋放異常,使得子宮收縮紊亂,最終造成胚胎不能著床而導致治療失敗,所以解除心理壓力不容小覷,因為積極樂觀的心態(tài),會提高試管成功的幾率哦。
在壓力很大的情況下,對預期的結果幾乎沒有期望,這可以幫助減輕焦慮并改善你的幸福感。嘗試將你的期望降至最低,你將消除很多負面影響。要學會調節(jié)自己的情緒,身為媽媽的你正在盡自己最大努力迎接寶寶的到來,你做了你所有能做的,不管是什么都坦然面對,相信是你的終究會到來的。
可以把你的顧慮、擔心和家人講出來,和家人聊聊心,把自己的顧慮疑問都解決掉,輕松面對。
不要花費大量時間用電腦或手機上網查詢,去搜索那些可能沒懷上的負面信息,這樣只會使自己壓力更大!
正常生活,適當休息,合理飲食,放下焦慮,安心等待!
對好的結果抱有希望,對壞的情況也要有點準備,加油,姐妹們!
溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請到北京市衛(wèi)健委批準的,有資質、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。
網站聲明:
本站內容涉及轉載均出于互聯網,對有明確來源的都注明了出處,版權歸原作者及網站所有,北京家圓醫(yī)院不承擔任何法律責任。如果您對于我們的使用有任何的疑問,請及時與我們聯系,以便我們迅速做出處理。
大多數女性都不太清楚自己每月究竟什么時候排卵。那么,可以根據排卵期體溫變化... 【詳情】
大概有25-30%的女人,因為多囊卵巢綜合征,造成不孕癥。不少朋友,對多囊卵巢綜... 【詳情】
輸卵管堵塞不通示意圖 女性輸卵管不通有哪些癥狀?近年來,輸卵管不通患者比例開... 【詳情】
輸卵管不通的病因有哪些?輸卵管不通的病因有很多種,有先天性和后天性的,但... 【詳情】