北京哪個(gè)醫(yī)院試管好 怎么提高胚胎質(zhì)量

  胚胎質(zhì)量的好壞直接影響著妊娠結(jié)局，所以在試管嬰兒助孕過程中，提高胚胎質(zhì)量是非常關(guān)鍵的。通常在移植時(shí)，生殖醫(yī)生都會(huì)挑選1~2個(gè)優(yōu)質(zhì)的胚胎進(jìn)行移植，如何才能獲取到優(yōu)質(zhì)的胚胎呢？試管嬰兒專家指出，優(yōu)質(zhì)的胚胎來源于優(yōu)質(zhì)卵子和精子的結(jié)合，所以想要得到好胚胎，首先要改善和提高精子和卵子的質(zhì)量。

  1、健康飲食

  卵子質(zhì)量和精子質(zhì)量與健康的飲食結(jié)構(gòu)息息相關(guān)，在試管嬰兒助孕過程中，夫妻雙方應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、多樣化，可適當(dāng)食用一些富含高蛋白、維生素和微量元素的食物。

  2、戒煙戒酒

  煙酒均可降低卵子和精子質(zhì)量，進(jìn)而影響胚胎質(zhì)量，所以建議備孕試管嬰兒的夫妻至少提前3~6個(gè)月戒煙戒酒。

  3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體內(nèi)血循環(huán)及細(xì)胞中的抗氧化機(jī)制，進(jìn)而提高精卵質(zhì)量。備孕試管嬰兒期間，夫妻雙方應(yīng)加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、游泳等。

  4、避免熬夜

  熬夜容易影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響女性卵巢功能和男性生精功能，所以在備孕期間要盡量做到早睡早起，保證充足睡眠。

  5、控制體重

  女性脂肪堆積容易導(dǎo)致代謝疾病，男性脂肪堆積容易影響精子質(zhì)量，從而導(dǎo)致胚胎質(zhì)量變成，在備孕期間一定要注意控制體重，過于肥胖的患者應(yīng)注意減肥。

  6、減少焦慮情緒

  經(jīng)常處于緊張、焦慮狀態(tài)，也很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)疾病，而且不利于試管嬰兒促排卵治療和胚胎著床。