胚胎移植以后,醫(yī)護人員會告知準媽媽們一些注意事項,其中一條就是多注意休息。那么怎么休息才能讓胚胎盡快著床,早日達到懷孕目的呢?試管嬰兒專家指出,胚胎移植后適當休息,適當活動,不建議長期臥床。
有研究表明,長時間臥床并不能增加試管嬰兒著床率,這是為什么呢?主要有以下3點:
1、長期臥床容易導致心理壓力增加
胚胎移植后,對于妊娠結局的未知,本就給準媽媽們造成了一些壓力,如果整天臥床不起,反而容易把所有的注意力都集中在肚子上,整日想著胚胎有沒有著床?不著床怎么辦?無形中又增加了焦慮不安的情緒,很容易導致內(nèi)分泌失調(diào),進而影響胚胎著床。
2、長期臥床容易導致靜脈血栓
準媽媽們雖然進行了胚胎移植手術,但其實還是一個“健康人”,無需長期臥床,適當?shù)男菹⒕秃?,長期臥床不起,不利于盆腔和下肢的血液循環(huán),會引起腰酸、背痛等不適,甚至引發(fā)靜脈血栓。
3、長期臥床容易便秘
胚胎移植后準媽媽們需要進行黃體支持,藥物的使用、加之活動量減少、飲食精細等,很容易造成腸蠕動減緩,進而導致便秘,嚴重的便秘會影響胚胎著床。要注意適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果等來預防。如果便秘比較嚴重不可隨意用藥,需在醫(yī)生指導下。
胚胎移植以后,合理休息適當運動有助于胚胎著床,日常散散步、做做簡單的家務、適度的工作都是可以的,但要注意不能讓自己勞累,不能劇烈運動或提重物。
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