現(xiàn)代社會晚婚晚育的現(xiàn)象十分普遍,許多女性在備孕時就已經(jīng)超過了35 歲,而在醫(yī)學上這個年齡就已經(jīng)被列入了“高齡”范圍,也就意味著卵巢功能開始衰退,卵子質(zhì)量開始下降,生育力也隨之下降,不孕率和流產(chǎn)率升高。那么對于高齡女性來說,備孕時應注意哪些事項,才能獲得好孕呢?
專家指出,高齡備孕首先應注意評估自己的身體狀況。一般高齡女性正常備孕6個月以上,未能成功妊娠的情況下就建議到醫(yī)院進行全面的不孕檢查了。檢查主要評估卵巢儲備功能、輸卵管通暢度、子宮環(huán)境及子宮內(nèi)膜等幾個方面,還包括男性精液檢查。查找不孕原因,并進行積極的處理。
高齡備孕還需要注意提前調(diào)理自己的身體,高齡女性已經(jīng)錯過了黃金生育年齡,身體條件不如年輕的時候,所以在備孕之前要從飲食、運動、睡眠等方面來進行適當?shù)恼{(diào)整。如飲食上要保證營養(yǎng)均衡,每天也適當?shù)倪M行體育鍛煉,把體重控制在正常范圍內(nèi),肥胖不利于懷孕。不要吸煙、不要喝酒、不要熬夜、遠離污染環(huán)境等。
另外需要注意的就是保持一個良好的心態(tài),懷孕和心態(tài)息息相關(guān),懷孕不是打仗,不要給自己過大的壓力,保持放松,積極試孕。一旦不要,也不要過于緊張,積極配合醫(yī)生查找病因,經(jīng)過的治療后大多數(shù)患者都能如愿懷孕。
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