試管助孕前，對(duì)自己的子宮好一點(diǎn)！

如果說(shuō)女性的子宮是一塊土地，那么胚胎就是一顆種子，如果土地不肥沃，種子就無(wú)法深根發(fā)芽。

子宮內(nèi)環(huán)境的好壞直接影響到胚胎的發(fā)育，好的子宮有助于胚胎的迅速著床，迎來(lái)良好的妊娠結(jié)局，做試管也是如此，胚胎會(huì)移植到母體子宮內(nèi)著床和繼續(xù)發(fā)育，這時(shí)，子宮內(nèi)的環(huán)境就變得格外重要。

影響子宮環(huán)境的因素有哪些？

一、內(nèi)膜厚度

子宮內(nèi)膜過(guò)薄導(dǎo)致胚胎不能順利著床，甚至引發(fā)流產(chǎn)和胎停育等不良后果。

二、子宮疾病

子宮疾病包括子宮肌瘤、子宮畸形、子宮內(nèi)膜炎、子宮腔內(nèi)粘連等。

1子宮肌瘤

子宮肌瘤對(duì)試管嬰兒的影響主要取決于肌瘤的部位、大小、數(shù)目肌瘤體積較大，就會(huì)妨礙胚胎的著床，即使著床成功，胎兒在宮腔內(nèi)活動(dòng)也會(huì)受到肌瘤的影響，亦會(huì)無(wú)法正常發(fā)育。

2子宮畸形

子宮畸形較輕者，無(wú)異常表現(xiàn)，但較嚴(yán)重者，就會(huì)造成月經(jīng)的異常，甚至不孕。

三、黃體功能不全

黃體不足會(huì)導(dǎo)致孕激素分泌不足，內(nèi)膜轉(zhuǎn)換不及時(shí)，不利于胚胎的著床。

健康的子宮對(duì)懷孕至關(guān)重要，因此，想要獲得好孕，就請(qǐng)對(duì)自己的子宮好一點(diǎn)！

那試管備孕前如何保養(yǎng)子宮呢？

1注意保暖

日常生活中，要多注意保暖，不要穿著單薄或是露肚臍的衣服，使得寒氣入侵子宮，適當(dāng)?shù)亩啻┘路⒅啬_部及腹部等部位的保暖，讓子宮處于溫暖的環(huán)境中。

2注意飲食

飲食上盡量少吃寒性的食物，冰淇淋、冷飲之類的最好不要吃，冰冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)引發(fā)子宮內(nèi)膜血管的收縮，導(dǎo)致月經(jīng)異常，還可能生育異常，莫貪涼，選擇一些暖宮的食物。

3多運(yùn)動(dòng)

日常生活中可以選擇跑步、游泳之類的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)有利于子宮的活力，減少一些子宮疾病的發(fā)生。

4不要久坐

由于工作原因，很多職業(yè)女性需要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁，時(shí)間長(zhǎng)了，就很容易導(dǎo)致盆腔及子宮血液循環(huán)受到障礙，形成一些子宮疾病。

5定期做檢查

女性可每半年或一年，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，以第一時(shí)間了解自己的身體健康情況。

子宮對(duì)女性的孕育是極為重要的，要想順利生一個(gè)健康的寶寶，首要的就是保護(hù)好自己的子宮，給寶寶一個(gè)堅(jiān)固的“小房子”，迎接他們的到來(lái)！