生殖專家教你：移植以后這樣吃！

  吃？吃點有營養(yǎng)的不就行了么！可真不是這樣，移植以后怎么吃，非常重要，關(guān)系到胚胎的著床和發(fā)育。家圓的生殖專家這樣建議大家。

  第一，充足的蛋白質(zhì)攝入。

  移植初期是關(guān)鍵期，患者最好不要服用其它藥物，以免對胚胎發(fā)育造成影響，因此，生殖醫(yī)生建議移植后應(yīng)注意補充高蛋白，提高自身免疫力。

  高蛋白食物推薦：肉類、蛋類、奶制品、豆制品或者少量的堅果食物（堅果一定要適量，雖然它的蛋白質(zhì)豐富，但是容易讓移植患者上火）等。

  第二，保證維生素的攝入。

  移植患者在促排階段服用了一些黃體酮類藥物，這類藥物可能會對腸胃蠕動造成一定的抑制作用，有些患者會出現(xiàn)便秘、腹脹等不適現(xiàn)象。因此，生殖醫(yī)生建議大家要注意攝入充足的維生素或是高纖維食物。比如一些新鮮的水果蔬菜等。

  第三，清淡飲食，減少刺激。

  清淡、好吸收，是移植后飲食的重要原則。減少辛辣、油膩的食物。具體做法，盡量少放油、鹽等其它類型調(diào)味料，尤其是那些熱性調(diào)料，花椒、胡椒等。

  第四，避免食用過敏性食物。

  移植患者一定要清楚自己的過敏食物，以免在胚胎著床和培養(yǎng)的關(guān)鍵期出現(xiàn)大問題。

  第五，少食多餐請記牢。

  移植后我們要注意調(diào)整我們飲食的攝入量。一餐過多攝入，容易增加體重，過多的脂肪積累可能增加妊娠后期的各種并發(fā)癥。所以，少食多餐合理安排更適合大家。

  看，吃也沒有那么簡單。牢記生殖專家的飲食建議，助你把好孕吃回家!