想要試管效果好，這一步不能少!

  做試管嬰兒想要成功，獲得高質(zhì)量的卵子是必要條件之一。對(duì)于進(jìn)行試管助孕的女性來說，沒有好的卵子，妊娠結(jié)局就會(huì)受到很大的影響。那么，如何才能得到到高質(zhì)量的卵子呢?

  首先，年齡是首要因素

  女性的生育能力比男性更容易受到年齡這個(gè)因素的影響，女性的黃金生育期很短暫，通常認(rèn)為是23～30歲，30歲~35歲為其次的選擇，盡量不要超過35歲。因?yàn)榕缘穆殉矁?chǔ)備功能在35歲開始下降，年齡越大卵巢功能衰退越嚴(yán)重，卵子質(zhì)量和數(shù)量遞減，進(jìn)而導(dǎo)致生育力下降。

  對(duì)于高齡女性，或是卵巢功能不好的年輕患者，在進(jìn)行試管嬰兒助孕期間，應(yīng)先配合醫(yī)生檢查卵巢功能，再針對(duì)自身情況進(jìn)行積極調(diào)理，以期改善卵子質(zhì)量，提高試管效果。

  其次，配合醫(yī)生制定合理的促排方案

  促排卵方案都是根據(jù)患者自身情況及卵巢儲(chǔ)備等綜合制定的，所以每位患者采用的促排方案都不同。在促排過程中，嚴(yán)格遵醫(yī)囑注射促排針、監(jiān)測(cè)卵泡即可，一般通過合理的促排卵方案都能獲取到理想數(shù)量的卵子。

  獲卵數(shù)的多少主要取決于患者的卵巢功能，過度的卵巢刺激可能會(huì)影響卵子質(zhì)量。通常對(duì)于年輕、卵巢功能良好的患者來說，目標(biāo)獲卵數(shù)在8~15個(gè)左右;對(duì)于年齡較大(超過35歲)或卵巢功能衰退比較嚴(yán)重的患者來說，目標(biāo)獲卵數(shù)在2~5個(gè)。

  取卵后，大家切記盲目比較。尤其是高齡和卵巢功能差的患者，由于自身?xiàng)l件受限，獲卵數(shù)會(huì)相對(duì)較少，此時(shí)也無需過度擔(dān)憂，試管嬰兒的成功不在于卵子數(shù)量的多少，而在于卵子質(zhì)量的優(yōu)劣。

  第三，試管備孕首重養(yǎng)卵

  卵子從始基卵泡發(fā)育到成熟卵泡的時(shí)間平均需要85天，正所謂“用卵一日，養(yǎng)卵三月”，所以在正式進(jìn)入試管周期之前，患者朋友們就需要做好養(yǎng)卵準(zhǔn)備。

  影響卵子質(zhì)量的因素中，除了年齡和遺傳外，生活方式的影響是最大的。

  1.注重健康飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡、多樣化，適當(dāng)多吃一些有利于卵子生成和發(fā)育的食物。

  2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可改善卵巢微循環(huán)，提高卵巢局部的營(yíng)養(yǎng)供給，對(duì)改善卵巢功能和卵子質(zhì)量有非常大的幫助。

  3.規(guī)律睡眠，不要熬夜，長(zhǎng)期熬夜可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而影響卵子健康。

  4.保持樂觀開朗的心態(tài)，適度休閑與放松。長(zhǎng)期抑郁不舒、肝氣郁結(jié)會(huì)直接影響卵巢功能，因此要學(xué)會(huì)心理調(diào)適和情緒調(diào)節(jié)，避免情緒消極化。

  綜上可見，想要獲得高質(zhì)量的卵子，離不開醫(yī)生和患者之間的積極配合。希望大家都能養(yǎng)出好卵子，達(dá)到一個(gè)好的促排效果，為試管嬰兒的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。