它太厚、太薄、長錯地方，都有可能不懷孕!

  備孕懷孕，看起來很簡單實際上，精子卵子子宮環(huán)境都要達(dá)標(biāo)，如果女方有了健康的卵子，男方健康的精子，只有這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，女性宮腔環(huán)境也很重要哦，特別是這其中擁抱胚胎著床的子宮內(nèi)膜，內(nèi)膜太厚、太薄或者長錯了地方，都是有可能影響懷孕的。

  究竟子宮內(nèi)膜是什么呢，女性的子宮內(nèi)膜指的是，子宮內(nèi)壁上的一層組織，是受精卵著床的一個關(guān)鍵因素，也同樣是懷孕的重要基礎(chǔ);而在臨床當(dāng)中，有不少女性是由于子宮內(nèi)膜存在一定的異常而造成了女性不孕的發(fā)生，從這里我們就能夠發(fā)現(xiàn)，“子宮內(nèi)膜才是懷孕的關(guān)鍵之一”。

  子宮內(nèi)膜的周期性變化

  在女性的月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜處于一種脫落的狀態(tài)， 這個時候是很薄的，大約在1到4毫米左右，經(jīng)血排盡后看起來好像是一條細(xì)線，跟子宮肌層的分界并不是太清晰，而在這個時候的子宮內(nèi)膜就已經(jīng)開始更新?lián)Q代了，一批新鮮的基礎(chǔ)卵泡也逐漸地蘇醒，為“懷孕”做好準(zhǔn)備。

  增生期又被稱為卵泡期，在這個時期的卵巢當(dāng)中有若干的卵泡在生長，在卵泡分泌的雌激素的作用下，子宮內(nèi)膜發(fā)生增生性的變化逐漸的增厚，到了增生的晚期，可增長到9到15mm左右，甚至?xí)瘛?

  分泌期又被稱作黃體期。而在這個時候，女性的卵巢就已經(jīng)排卵了，黃體也形成了。而子宮內(nèi)膜在黃體分泌的雌激素還有孕激素，特別是在孕激素的作用下會繼續(xù)的增厚，而且會越來越疏松，釋放出一定的營養(yǎng)物質(zhì)，如果卵子跟精子結(jié)合，形成的胚胎的話，就會在子宮內(nèi)膜這片暖床上尋覓到一個最溫暖的角落，然后默默地著床。

  子宮內(nèi)膜的薄與厚

  凡事過猶不及都應(yīng)該適可而止。對于子宮內(nèi)膜也同樣是如此，子宮內(nèi)膜過薄或者是子宮內(nèi)膜過厚的話都是有可能會導(dǎo)致不良影響的。如果把受精卵比作是“種子”的話，那么，女性的子宮內(nèi)膜就好比“土壤”。

  而優(yōu)質(zhì)的“種子”也需要適宜它生長的“土壤”這樣才可以健康的發(fā)育和成長，如果“土壤”的養(yǎng)分不夠的話，就會造成“種子”沒有營養(yǎng)可以吸收的情況出現(xiàn)，這樣一來就有可能會走向死亡，而如果土壤的“養(yǎng)分”含量過分充足的話，則會造成“種子”營養(yǎng)過甚，這樣的話也并不利于“種子”的生長和發(fā)育，凡事都應(yīng)該有個度，夠用是最好的。

  子宮內(nèi)膜如果太薄的話，受精卵就無法很好的進(jìn)行著床了。子宮內(nèi)膜如果太厚的話，就有可能屬于病理的現(xiàn)象，比如女性的子宮黏膜下的肌瘤、子宮內(nèi)膜炎、或者是子宮內(nèi)膜息肉等這些情況，這些疾病也同樣是會造成不孕不育風(fēng)險的出現(xiàn)。

  怎樣捍衛(wèi)子宮的健康

  1、快步走

  每天要堅持快步走30分鐘，這樣的話子宮血液循環(huán)的速度就能夠提高10%左右。

  2、游泳

  每周游泳大約2小時，能夠使宮縮的能力提高一成以上。如果能夠養(yǎng)成游泳習(xí)慣，則能夠很好的提高宮縮的能力，同時還能保持子宮的內(nèi)溫度。

  3、避孕要科學(xué)

  同房避孕套能夠非常地進(jìn)行避孕，而且還可以防止性傳播疾病感染到女性的子宮，這樣可以讓子宮能夠青春常在。如果是選擇優(yōu)質(zhì)的口服避孕藥的話，不但可以實現(xiàn)避孕，而且還可以調(diào)節(jié)好女性的月經(jīng)周期。

  4、規(guī)律的性生活

  性高潮的時候出現(xiàn)的子宮痙攣問題，會對子宮產(chǎn)生良性的刺激作用，這就如同是一次針對子宮的恰到好處按摩。規(guī)律的進(jìn)行同房不僅能夠增進(jìn)雙方的感情，而且還能增加女性子宮的血液循環(huán)。

  5、減少高脂食物的攝入

  高脂肪的食物可以很好的促進(jìn)某些激素的正常生成以及釋放，而且子宮肌瘤的形成跟大量的雌激素的刺激也是有關(guān)的。

  堅持食用低脂肪的飲食，另外還要注意多喝水、合理日常的膳食結(jié)構(gòu)，以此來很好的攝取必要的營養(yǎng)。忌食那些辛辣、酒類、或者是冰凍等食品。

  子宮內(nèi)膜與試管嬰兒

  進(jìn)行試管嬰兒還用考慮子宮內(nèi)膜“太厚，太薄、異位”的問題嗎，也要考慮，這也是為什么有些女性在取卵后幾天就可以進(jìn)行胚胎移植，而有些人則需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膬?nèi)膜準(zhǔn)備才可以進(jìn)行胚胎移植，良好狀態(tài)的子宮內(nèi)膜可以更好的擁抱移植進(jìn)子宮的胚胎寶寶。

  所以醫(yī)生會選擇，在患者子宮內(nèi)膜狀態(tài)適宜的狀態(tài)下來進(jìn)行移植， 而在此期間，對于胚胎進(jìn)行冷凍保存，內(nèi)膜準(zhǔn)備好了，擇日解凍胚胎進(jìn)行移植。