心理專家教你，做試管如何不受壞情緒影響!

  為了緩解患者朋友們在試管助孕過程中的心理壓力，幫助大家消除不良情緒對治療的影響，讓患者朋友們以更好的心理狀態(tài)參與到試管助孕中來，于2019年10月18日上午舉辦了一場題為“試管嬰兒孕產(chǎn)期的心理管理”的主題講座。

  我院特別邀請到國家二級心理咨詢師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，北京紅楓婦女心理咨詢中心高級心理咨詢師、熱線督導(dǎo)謝華老師主講。眾多正處于試管周期治療的患者夫婦參加了本次活動(dòng)。

  謝華老師從孕產(chǎn)期的壓力來源，試管準(zhǔn)備期的心理壓力，如何進(jìn)行情緒管理，以及試管助孕失敗了如何調(diào)整好自己等四個(gè)方面做了細(xì)致的分析和講解，并針對患者普遍存在的心理問題給出了三條建議：

  相信自己的選擇信任自己的醫(yī)生

  醫(yī)生是自己選擇的，不相信醫(yī)生又相信誰呢?醫(yī)生和患者的目標(biāo)是一致的，都在為懷上一個(gè)健康的試管寶寶而努力，所以患者朋友們應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，配合醫(yī)生操作，給醫(yī)生足夠的信心。尤其在治療方案上，不要與其他人做無意義的比較，每個(gè)人都是不同的個(gè)體，都要“量身定制”，不可千篇一律。如果遇到任何問題應(yīng)與醫(yī)生進(jìn)行積極、的溝通。

  認(rèn)識(shí)壓力，舒緩壓力一般就好

  壓力的產(chǎn)生無可避免，患者朋友們不要試圖去阻止它，而要用平和的心態(tài)去面對，用積極的行動(dòng)去掙脫，給自己積極正面的心理引導(dǎo)，用“意念”克服不良情緒。同時(shí)降低期望值，期望越高，壓力越大，擔(dān)憂越強(qiáng)烈，盡量保持“一般就好”的輕松樂觀心態(tài)，順其自然。

  夫妻間相互理解支持減輕壓力，增進(jìn)夫妻感情

  謝華老師強(qiáng)調(diào)“有壓力，說出來”，說給丈夫聽，丈夫也應(yīng)做到“共情”。夫妻間給彼此多一點(diǎn)支持、理解、鼓勵(lì)和關(guān)愛，共同度過這個(gè)風(fēng)雨同舟的階段。試管嬰兒助孕治療可以讓夫妻感情更好更親密，而寶寶也更愿意來到一個(gè)充滿愛的家庭。

  在試管嬰兒助孕過程中，促排、取卵、胚胎培養(yǎng)、移植等每一個(gè)步驟都有可能與失敗相遇，對于經(jīng)歷失敗的患者，謝華老師指出應(yīng)理性接受結(jié)果，但不代表放棄努力。

  助孕失敗的患者朋友們，要與醫(yī)生溝通尋找原因，爭取下一次避免。多與他人交流，多做一些快樂的事情，將消極的想法轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔沂窍乱粋€(gè)成功者”的積極信念。

  心理講座結(jié)束后，生殖中心資深護(hù)士朱慧敏針對試管嬰兒、操作流程、治療過程中各個(gè)環(huán)節(jié)的注意事項(xiàng)等進(jìn)行了宣教。

  宣教課程既涵蓋了科學(xué)理論知識(shí)又結(jié)合了平時(shí)的工作經(jīng)驗(yàn)，有助于患者朋友們充分的了解試管嬰兒相關(guān)知識(shí)，也便于大家更加從容的接受治療，更加安心的配合手術(shù)。

  試管嬰兒助孕之路不易，管控好自己的情緒，消除不良心理因素的影響至關(guān)重要。研究表明，心理壓力越大試管嬰兒妊娠結(jié)局越差，而心理越放松，狀態(tài)越好，則有助于提升試管成功率。所以還是希望大家都能調(diào)整好自己的心情，保持平和樂觀的心態(tài)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，以期早日生育自己的試管寶寶，實(shí)現(xiàn)美滿“家圓夢”。