備孕試管嬰兒的高齡女性應注意什么

  女性超過35歲之后就步入了高齡階段，此時由于卵巢儲備功能衰退，身體機能衰退，加之各種疾病的影響，導致懷孕率下降，進而不少人選擇了試管嬰兒助孕治療。試管嬰兒專家指出，做試管嬰兒第一步就是獲取到優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，除了要配合醫(yī)生用藥外，高齡夫婦想要改善和提高精子和卵子就需要做好以下幾個方面：

  1、注意調(diào)整飲食習慣

  從備孕到整個試管嬰兒治療過程中，大家都應保持一個好的飲食習慣，不要大補、少辣少溫熱、吃得清淡一些，可以適當補充蛋白質(zhì)和膠原、多吃富含維生素的食物，都有利于精子和卵子發(fā)育。

  2、規(guī)律生活作息

  夫婦雙方尤其要注意不能熬夜，尤其是35歲之后，經(jīng)常熬夜的男性精子質(zhì)量明顯下降，精子DNA的完整性變差，容易導致染色體畸形。女性經(jīng)常熬夜也會影響內(nèi)分泌，從而影響卵巢功能和卵子質(zhì)量。對于內(nèi)分泌功能異常的女性，應先到相關科室做治療。

  3、戒煙戒酒

  長期煙酒會增加胎兒的畸形率，影響胚胎的發(fā)育，一般要求至少在做試管嬰兒前的三個月或半年就開始做好戒煙戒酒的準備。

  4、適當運動

  懷孕會引起女性身體的許多變化，如妊娠反應、肌群改變、情緒波動等，相比較年輕的女性，高齡女性在生理上將面臨更大的挑戰(zhàn)。所以，運動也是必不可少的，適宜的、有規(guī)律的有氧鍛煉，不僅能促進女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，還能降低孕早期流產(chǎn)率。