不孕不育可以預(yù)防嗎

  在我們的日常生活中，意外時(shí)時(shí)都在發(fā)生，總是讓人猝不及防。

  就像“不孕不育”，這個(gè)意外也是無孔不入。

  現(xiàn)代社會(huì)，不孕不育率不斷升高，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每8對(duì)夫婦中就有1對(duì)患上了不孕不育，給想要寶寶的夫婦帶來了極大的困擾。其中有些夫婦還因?yàn)椴荒苌⒆佣鴮?dǎo)致感情破裂，婚姻失敗。

  其實(shí)，不孕不育這個(gè)“人為的意外”是可以預(yù)防的，下面就為大家提供幾個(gè)預(yù)防不孕不育的注意事項(xiàng)，供大家參考。

  1、健康飲食

  一個(gè)好的身體是孕育的基礎(chǔ)，而飲食規(guī)律、健康是養(yǎng)成好身體的基礎(chǔ)，備孕的夫婦在日常飲食中要注意保持營養(yǎng)均衡、多樣化?？蛇m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些富含高蛋白、維生素、微量元素的食物，對(duì)懷孕都有益處。酗酒、吸煙、不按時(shí)吃飯、盲目減肥等等都要避免。

  2、不要熬夜

  充足的睡眠不但有利于身體健康，也有利于懷孕。長期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，不但容易引發(fā)各種疾病，還會(huì)影響精子和卵子發(fā)育。

  3、注意緩解壓力

  有研究顯示，長期處于壓力中的人往往都是一種亞健康狀態(tài)，而這種狀態(tài)可導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降，女性月經(jīng)周期不規(guī)律，從而影響懷孕。

  4、選對(duì)受孕時(shí)機(jī)

  選擇身體狀態(tài)比較好的時(shí)機(jī)受孕，才能確保能獲得優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，心情好、精神狀態(tài)好更有助于受孕，也有助于生一個(gè)健康的寶寶。

  5、忌同房過頻

  欲速則不達(dá)。很多夫婦為了盡快生孩子而加緊“造人”，這樣反而會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量不佳，導(dǎo)致與卵子結(jié)合受限。

  6、忌體重超標(biāo)

  肥胖可導(dǎo)致女性體內(nèi)瘦素、胰島素等異常升高，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致卵巢不排卵，患上多囊卵巢綜合征的風(fēng)險(xiǎn)也增加。男性肥胖會(huì)導(dǎo)致睪丸生精功能不佳。

  因此備孕夫婦要注意將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，肥胖的夫婦要注重身體鍛煉、控制飲食，體重降低后可增加懷孕率。

  7、注重自我保護(hù)

  備孕的夫婦盡量避免不利于懷孕的環(huán)境，如輻射、有毒有害、高溫環(huán)境等。從事相關(guān)工作的男性或女性，應(yīng)盡量調(diào)離崗位。

  8、注重檢查

  懷孕是夫婦雙方的事情，所以當(dāng)不孕不育這個(gè)“意外”發(fā)生時(shí)，夫婦雙方應(yīng)一同到正規(guī)的醫(yī)院接受相關(guān)檢查，然后再根據(jù)檢查結(jié)果，配合醫(yī)生制定適宜的解決方案，以期早日生育自己的孩子。

  目前治療不孕不育的方法很多，大多數(shù)患者通過藥物、手術(shù)等方法治療后都能順利的自然生育。對(duì)于治療效果不佳的夫婦，如符合輔助生殖的指征，也通過人工授精或試管嬰兒助孕。