試管嬰兒如何改善和提高精子質(zhì)量

  在試管嬰兒助孕過程中，精子質(zhì)量的好壞直接影響到胚胎質(zhì)量的好壞，也對(duì)試管嬰兒的妊娠結(jié)局起到很重要的作用。男性朋友作為一個(gè)“取精者”的角色，改善和提高精子質(zhì)量，為后續(xù)治療做好充足的準(zhǔn)備。那么對(duì)于精子質(zhì)量不好的患者來說做試管嬰兒要如何改善和提高呢？

  試管嬰兒專家指出，精子是相當(dāng)敏感又脆弱的，除了與男性疾病有關(guān)，與日常生或和飲食方式也密切相關(guān)。

  精子的產(chǎn)生和生長(zhǎng)需要人體源源不斷地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如果男性朋友們有偏食、挑食的習(xí)慣可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝取不均，引發(fā)精子虛弱、衰竭甚至死亡的現(xiàn)象。所以男性朋友們?cè)趥湓性嚬軏雰浩陂g一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，確保飲食健康多樣化。攝取充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生成精子的重要原材料，合理的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能，提高精子質(zhì)量。

  有研究顯示，中等強(qiáng)度的身體鍛煉有助于提升精子活力，所以男性朋友們要注重鍛煉，建議每周至少進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、騎車等。過于肥胖的男性，其體內(nèi)的雄性激素降低，雌性激素相對(duì)增加，也會(huì)妨礙精子生成，所以在備孕試管嬰兒時(shí)，肥胖的男性朋友們也建議減肥。

  管住嘴，邁開腿，不但有利于男性的身體健康，也有利于生殖健康，對(duì)試管嬰兒治療也可以起到積極的作用。