想當(dāng)媽媽?zhuān)愕穆炎雍细駟?

  我們都知道，想要成功生育離不開(kāi)精子與卵子的結(jié)合，同樣在試管嬰兒中也是如此，缺少其中任何一方都無(wú)法達(dá)到懷孕的目的。正因?yàn)橛辛司训暮缅忮?，才有了新生命的孕育。精子與卵子的質(zhì)量決定了能否優(yōu)生優(yōu)育，在試管嬰兒中，想要成功當(dāng)媽媽?zhuān)炎淤|(zhì)量就一定要合格。

  在試管嬰兒中，卵子有多重要

  在試管嬰兒中，胚胎質(zhì)量的好壞與卵子的質(zhì)量緊密相連。想要擁有高質(zhì)量的胚胎，必然需要高質(zhì)量的卵子。很多女性卵子質(zhì)量不佳，導(dǎo)致胚胎移植的不成功。所以，健康的卵子是擁有健康胚胎的關(guān)鍵之一。那么，怎樣才能得知自己的卵子質(zhì)量如何呢?可以在月經(jīng)周期的第12天去醫(yī)院做超聲監(jiān)測(cè)，經(jīng)過(guò)b超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育的情況。

  如何提高卵子質(zhì)量

  01

  飲食調(diào)理

  合理飲食有助于提高卵子質(zhì)量，提高受孕率，在飲食上我們可以通過(guò)以下幾方面進(jìn)行：

  (1)適當(dāng)食用新鮮的蔬菜、水果、谷類(lèi)等;

  (2)建議備孕的女性遵醫(yī)囑服用葉酸以及相關(guān)維生素。

  想懷孕的女性應(yīng)適當(dāng)食用奶制品——研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)合理攝入奶制品的女性，擁有更高的輔助妊娠后活產(chǎn)率。奶制品包括奶酪、奶油、牛乳、酸奶等。同樣，男性的飲食也是不容忽視的，研究表明，男性的禽類(lèi)蛋白攝入與人類(lèi)輔助生殖受精率顯著正相關(guān)，而腌制肉類(lèi)的攝入與此呈負(fù)相關(guān)。

  02

  合理運(yùn)動(dòng)

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助女方提高身體素質(zhì)，確保卵子的質(zhì)量。生命的意義在于運(yùn)動(dòng)，從計(jì)劃懷孕開(kāi)始，女性就應(yīng)該進(jìn)行一段時(shí)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，進(jìn)行適宜本人身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、散步、快走、韻律操、游泳、太極拳等，以提高身體各部分器官的能力，為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在備孕期間，女性可以選擇一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，進(jìn)行一段時(shí)間有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

  03

  調(diào)整情緒

  很多女性往往有著過(guò)大的壓力，殊不知，壓力只會(huì)導(dǎo)致受孕更加困難，最終形成惡性循環(huán)。當(dāng)壓力大的時(shí)候，身體進(jìn)入應(yīng)激模式，往往表現(xiàn)為瞳孔放大、內(nèi)臟血管收縮、肌肉血供增加，免疫系統(tǒng)關(guān)閉。如果長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境下，交感神經(jīng)持續(xù)興奮，盆腔血管持續(xù)收縮，卵巢子宮都處于缺血狀態(tài)，細(xì)胞也得不到很少的生長(zhǎng)修復(fù)，卵巢的功能自然也就變差了。

  溫馨提示

  想要在試管嬰兒中獲得高妊娠率，提高卵子質(zhì)量是至關(guān)重要的。健康的卵子品質(zhì)是懷孕的基石之一。所以，如果打算做試管嬰兒或者正在做試管嬰兒的患者，一定要重視卵子質(zhì)量。