北京試管嬰兒醫(yī)院如何養(yǎng)出好卵子

  成熟優(yōu)質的卵子是孕育健康寶寶的基本條件，無論是自然懷孕還是試管嬰兒助孕都不例外。在試管嬰兒助孕時，醫(yī)生會根據(jù)患者的自身情況和卵巢儲備給予藥物刺激，以期獲取到多個成熟優(yōu)質的卵子。大家除了要嚴格遵醫(yī)囑用藥外，也應在治療期間進行生活方式的調(diào)整，好的生活方式有助于改善和提高卵子質量。

  試管嬰兒專家就如何養(yǎng)出好卵子的問題，提出以下幾點建議供大家參考：

  1、確保營養(yǎng)均衡，在飲食中適當食用新鮮的蔬菜水果以及粗糧等。在平時要適當進行葉酸以及相關維生素的補充。

  2、不要熬夜，保持良好睡眠，有助于調(diào)整好內(nèi)分泌。按時睡覺，早睡早起，不論對身體還是卵泡生長都是有益處的。

  3、適當運動，增強自身體質，但要避免劇烈運動。尤其在促排卵治療期間，卵泡會在藥物作用下長大，卵巢體積也隨之增大，如果劇烈運動或提重物，可能引發(fā)卵巢扭轉。

  4、盡量減少生活和工作壓力，學會調(diào)整好自己的情緒。情緒不好，身體自然也會受到影響。

  5、試管嬰兒治療前至少三個月，要遠離煙酒咖啡以及不良刺激性的食品或飲品。吸煙嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成經(jīng)期失去規(guī)律；而酗酒則可能導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，卵子變異以及停止排卵等。

  6、治療期間應盡量遠離有害環(huán)境、塑化劑的物品以及一些有害氣體。