“醫(yī)生,我是來(lái)生孩子的,不是來(lái)減肥的,為什么讓我減肥?”
很多來(lái)我院做試管的患者,聽(tīng)到要減肥,都是一臉的疑惑,不明白是為什么。
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)報(bào)道,目前,約有30%~50%的育齡男性和女性超重或肥胖。不論男女,體重的增加都與生育力的降低有關(guān)。
所以,試管嬰兒治療期間,控制體重是非常有必要的。
衡量肥胖的標(biāo)準(zhǔn)
按照體重指數(shù)計(jì)算法:體重(kg)÷身高(m)的平方,即(kg/m2)。
世界衛(wèi)生組織理想值:22
正常成年人的體重指數(shù)范圍是18.5~23.9
24~27為過(guò)重,28~32為肥胖,>32為非常肥胖
舉個(gè)例子來(lái)說(shuō),身高150cm,體重65kg,體重指數(shù)=體重/身高的平方,即為65/(1.52)=28.89,屬于肥胖型。
肥胖對(duì)試管嬰兒治療的影響
1排卵監(jiān)測(cè)難度增加
肥胖者進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)時(shí),會(huì)導(dǎo)致B超圖像不清晰,監(jiān)測(cè)排卵過(guò)程會(huì)存在困難,影響卵泡的監(jiān)測(cè)。
2取卵手術(shù)難度增加
我們是在B超引導(dǎo)下進(jìn)行取卵的,而肥胖會(huì)影響到B超引導(dǎo),這就增加了取卵的難度。
3精卵質(zhì)量
肥胖的女性可能會(huì)伴有內(nèi)分泌失調(diào)癥狀,排卵功能受影響,所以,一般來(lái)說(shuō),卵子的質(zhì)量不是很高;男性如果過(guò)胖,精子質(zhì)量與活力同樣也會(huì)受到影響,試管嬰兒治療困難。
4用藥量增加
試管嬰兒治療期間,用藥量需考慮個(gè)人體質(zhì),肥胖的患者用藥量相對(duì)也會(huì)增加。
試管嬰兒如何控制體重?
1均衡飲食
不可依靠過(guò)度節(jié)食來(lái)控制體重,飲食要均衡,確保營(yíng)養(yǎng)全數(shù)攝取,另外,忌生冷辛辣、刺激性、高熱量的食物。
2適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
對(duì)于肥胖的患者來(lái)說(shuō),在試管嬰兒前3個(gè)月就可以開(kāi)始進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,像慢跑、散步、游泳,瑜伽等?
3注意休息
養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,不熬夜,生活作息規(guī)律。
4心情愉悅
不要讓自己有太大的壓力,盡量保持放松狀態(tài),進(jìn)行愉快的生活。
有研究表明,女性只需要適當(dāng)?shù)慕档腕w重,妊娠率就會(huì)有明顯的提高,所以,肥胖的夫妻們,管住嘴,邁開(kāi)腿,開(kāi)啟你們的試管助孕之旅吧!
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