懷不上孩子，竟是肥胖的鍋！

“唉，去年的褲子又穿不進(jìn)去了”

“肚子上的贅肉又多了一圈，怎么辦？”

“想穿裙子的希望又破滅了，心塞塞”

......

眼瞅著就快要進(jìn)入夏季了，比身材的時(shí)候到了，不知道你瘦了沒(méi)？三月不減肥，四月徒傷悲，四月不減肥，五月六月徒傷悲……

減肥是女人永恒的話題，肥胖影響外在美觀是一方面，臺(tái)灣著名主持人胡瓜女兒胡盈禎成功甩掉40公斤贅肉，瘦成名模身材，令人羨慕不已。

另一方面，不管是自然生育還是借助試管嬰兒，合理的體重是生育的首要條件，因?yàn)榉逝终娴臅?huì)影響懷孕。

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，肥胖就是生育路上的絆腳石

肥胖的女性大多內(nèi)分泌紊亂，激素失衡，排卵障礙幾率增加，另外，肥胖是多囊卵巢綜合征的常見(jiàn)表現(xiàn)之一，在多囊患者中肥胖的發(fā)生率達(dá)到了近50%。其次，對(duì)選擇試管嬰兒的夫妻來(lái)說(shuō)，肥胖增加了促排卵藥的用量。

對(duì)男性來(lái)說(shuō)，何嘗又不是生育路上的攔路虎呢

肥胖造成男性陰囊溫度升高，精子正常的生存環(huán)境受到破壞，精子質(zhì)量受到影響，另外，引發(fā)糖尿病或隱性糖尿病，也會(huì)對(duì)精子造成損害。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，肥胖男性精子量過(guò)低的危險(xiǎn)比正常人高出60%，精子異常率更是高達(dá)40%。

看到這里，零食是不是該放回去！躺在床上的你是不是該運(yùn)動(dòng)起來(lái)！道理都明白，做起來(lái)異常難，很多人抱怨，減肥真的好難吶！想不運(yùn)動(dòng)，依靠節(jié)食減肥，餓的難受，這種方法著實(shí)不可取，科學(xué)減肥才更健康！

科學(xué)減肥得這樣做：

健康飲食：避免吃油炸類食物，漢堡，薯?xiàng)l之類的，多吃新鮮水果，減少米飯、面食這類含有大量碳水化合物以及淀粉主食攝入。

作息規(guī)律：養(yǎng)成早睡早起，不熬夜的好習(xí)慣。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑、快走等，可充分燃燒體內(nèi)的糖分和脂肪，還有助于幫助多囊患者恢復(fù)正常排卵及月經(jīng)周期，以提高懷孕的幾率。

心情愉悅：心情很重要，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，心急吃不了熱豆腐。

肥胖的你通過(guò)科學(xué)減肥，終于甩掉了身上的贅肉，化身為性感女神，可是，有的姐妹們備孕一段時(shí)間如愿以償，懷上了，有些姐妹沒(méi)有那么幸運(yùn)了，積極備孕一年，甚至更長(zhǎng)時(shí)間還是沒(méi)懷上，這可怎么辦？

這時(shí)候，夫妻雙方應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)全數(shù)的孕前檢查，在排除輸卵管、子宮等因素和男方因素，仍未懷孕，可采用排卵誘導(dǎo)方法，用藥期間需監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育，

經(jīng)誘導(dǎo)排卵還是沒(méi)有懷孕，或發(fā)現(xiàn)輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥、畸精癥等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)考慮輔助生殖，針對(duì)不同的病癥，試管嬰兒的選擇也有所不同，以幫助你早日生育健康寶寶。

肥胖者想懷孕，減肥是第一步，管住嘴，邁開(kāi)腿，若抵住誘惑，減肥成功仍舊沒(méi)懷上，盡快求助輔助生殖，開(kāi)啟你的助孕之旅！