計(jì)算排卵日期的方法有哪幾種？

  懷孕生子是一輩子的大事，排卵期在懷孕過(guò)程中尤為重要，每月排一次卵，想要懷孕，就應(yīng)該了解自己的排卵期，才能抓住較合適的時(shí)機(jī)受孕，這篇文章呢，就給大家詳細(xì)介紹幾種計(jì)算排卵日期的方法。

  1、月經(jīng)周期推算法

  通過(guò)自己的月經(jīng)周期計(jì)算排卵期是較簡(jiǎn)單易行的。

  計(jì)算公式為：排卵期第一天=較短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最終一天=較長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來(lái)潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。比如，某女此前幾個(gè)月月經(jīng)周期較長(zhǎng)為30天，較短為28天，則排卵期第一天=28天-18天=10天，排卵期最終一天=30天-11天=19天，也就是說(shuō)她的排卵期為本次月經(jīng)來(lái)潮的第10天，最終一天是本次月經(jīng)來(lái)潮的第19天。

  2、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

  連續(xù)數(shù)天早晨剛睡醒就用體溫計(jì)測(cè)量自己的舌下體溫，然后進(jìn)行記錄。一般來(lái)說(shuō)，女性在排卵前體溫波動(dòng)較小，排卵日基礎(chǔ)體溫會(huì)突然降低，排卵日過(guò)后體溫又會(huì)升高，一直保持到月經(jīng)來(lái)潮時(shí)再次出現(xiàn)體溫下降。

  3、排卵期疼痛感受法

  有些女性在兩次月經(jīng)中間的某個(gè)日子會(huì)感到一側(cè)下腹部微微疼痛，但一段時(shí)間就會(huì)過(guò)去，身體檢查也沒(méi)有異常情況，很有可能是排卵期疼痛，這主要是由于排卵過(guò)程造成的，由此可以地推算出排卵的日期。

  4、宮頸黏液觀察法

  排卵期女性體內(nèi)激素的變化會(huì)影響身體很多方面，為了給精子與卵子的結(jié)合創(chuàng)造更好的環(huán)境，女性的分泌物也會(huì)隨之發(fā)生變化，主要表現(xiàn)就是宮頸黏液增多，而且清澈透明，手指觸摸會(huì)發(fā)現(xiàn)有拉絲現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)這種特征較明顯的時(shí)候，就是排卵期。

  排卵期同房會(huì)提高懷孕的幾率，但是，并不一定能夠懷上，備孕前做好孕前檢查，順其自然，好孕自然會(huì)來(lái)。