小貼士：試管嬰兒移植后注意事項(xiàng)早了解

  經(jīng)過一系列的促排卵、打夜針、取卵、養(yǎng)胚等，過五關(guān)斬六將，盼星星盼月亮的，終于熬到了移植，然鵝，移植后，生怕一個(gè)不注意，著床失敗，走一小步，也是小心翼翼的，這顆忐忑的心，還是一直提著。

  有人說，移植后要長期臥床休息，要謹(jǐn)慎，不能隨意走動(dòng)，也有人說，一定要多補(bǔ)補(bǔ)……在床上躺個(gè)把月，大吃大補(bǔ)，這個(gè)難熬的過程，想想就苦不堪言！這可如何是好？

  今天，生殖專家跟大家聊聊試管嬰兒移植后的注意事項(xiàng)，要仔細(xì)看哦！

  休息篇

  移植后的48小時(shí)，盡量保持平躺，多躺，大幅度的動(dòng)作不要做，大力翻身，大力起床；48小時(shí)后可以斜靠（角度不超過45度），看看書消磨時(shí)間，轉(zhuǎn)換注意力；3~5天內(nèi)，在屋內(nèi)可進(jìn)行小幅度的運(yùn)動(dòng)，要少量；5天后，就可以在室外活動(dòng)，不宜勞累。

  移植后，足夠的休息是必要的，有利于緩解緊張的心情，休息時(shí)間過長會(huì)適得其反，容易使人變得軟弱無力，不利于胚胎的著床。

  飲食篇

  試管嬰兒移植后，吃什么，喝什么，專家建議較好一如既往，突然猛吃猛喝，大吃大補(bǔ)，改變以往的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，小小的胚胎也難以承受這么大的能量，只會(huì)有害無益。

  吃什么，怎么吃？是大家較關(guān)心的問題，在這里，有幾點(diǎn)須得重視：選擇易于消化的食物；多吃一些高纖維的蔬菜、水果，忌辛辣刺激食物；選擇高蛋白飲食，要少吃多餐；飲食一定要，避免過敏飲食。

  運(yùn)動(dòng)篇

  移植后，避免劇烈運(yùn)動(dòng)：用力伸懶腰，猛烈跑跳，用力下蹲，用力提重物等，適宜慢慢走，不能快走，也不能慢跑。

  心態(tài)篇

  移植后，保持心情愉悅，即使做不到，也要靜下心來，讓自己平靜，放松。有些患者移植后，要么無所事事，寢食難安，度日如年，要么道聽途說，瞎折騰，沒事找事，結(jié)果往往失敗。所以，不要過于在意結(jié)果，患得患失，這樣才會(huì)更有利于胚胎的著床。

  試管移植后，你要如何呢？是臥床不起還是適宜運(yùn)動(dòng)？是大吃大補(bǔ)還是一如既往？是焦躁不安還是順其自然？

  健康飲食，作息規(guī)律，放松心情，合理運(yùn)動(dòng)，做到這幾點(diǎn)，相信好孕就會(huì)來！