經(jīng)過一系列的促排卵、打夜針、取卵、養(yǎng)胚等,過五關(guān)斬六將,盼星星盼月亮的,終于熬到了移植,然鵝,移植后,生怕一個(gè)不注意,著床失敗,走一小步,也是小心翼翼的,這顆忐忑的心,還是一直提著。
有人說,移植后要長期臥床休息,要謹(jǐn)慎,不能隨意走動(dòng),也有人說,一定要多補(bǔ)補(bǔ)……在床上躺個(gè)把月,大吃大補(bǔ),這個(gè)難熬的過程,想想就苦不堪言!這可如何是好?
今天,生殖專家跟大家聊聊試管嬰兒移植后的注意事項(xiàng),要仔細(xì)看哦!
休息篇
移植后的48小時(shí),盡量保持平躺,多躺,大幅度的動(dòng)作不要做,大力翻身,大力起床;48小時(shí)后可以斜靠(角度不超過45度),看看書消磨時(shí)間,轉(zhuǎn)換注意力;3~5天內(nèi),在屋內(nèi)可進(jìn)行小幅度的運(yùn)動(dòng),要少量;5天后,就可以在室外活動(dòng),不宜勞累。
移植后,足夠的休息是必要的,有利于緩解緊張的心情,休息時(shí)間過長會(huì)適得其反,容易使人變得軟弱無力,不利于胚胎的著床。
飲食篇
試管嬰兒移植后,吃什么,喝什么,專家建議較好一如既往,突然猛吃猛喝,大吃大補(bǔ),改變以往的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu),小小的胚胎也難以承受這么大的能量,只會(huì)有害無益。
吃什么,怎么吃?是大家較關(guān)心的問題,在這里,有幾點(diǎn)須得重視:選擇易于消化的食物;多吃一些高纖維的蔬菜、水果,忌辛辣刺激食物;選擇高蛋白飲食,要少吃多餐;飲食一定要,避免過敏飲食。
運(yùn)動(dòng)篇
移植后,避免劇烈運(yùn)動(dòng):用力伸懶腰,猛烈跑跳,用力下蹲,用力提重物等,適宜慢慢走,不能快走,也不能慢跑。
心態(tài)篇
移植后,保持心情愉悅,即使做不到,也要靜下心來,讓自己平靜,放松。有些患者移植后,要么無所事事,寢食難安,度日如年,要么道聽途說,瞎折騰,沒事找事,結(jié)果往往失敗。所以,不要過于在意結(jié)果,患得患失,這樣才會(huì)更有利于胚胎的著床。
試管移植后,你要如何呢?是臥床不起還是適宜運(yùn)動(dòng)?是大吃大補(bǔ)還是一如既往?是焦躁不安還是順其自然?
健康飲食,作息規(guī)律,放松心情,合理運(yùn)動(dòng),做到這幾點(diǎn),相信好孕就會(huì)來!
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