試管嬰兒期間怎么提高卵子質(zhì)量

  卵子質(zhì)量對于孕育來說是十分關(guān)鍵的，卵子質(zhì)量的好壞直接影響到胚胎質(zhì)量的好壞，進(jìn)而影響到試管嬰兒助孕的最終結(jié)局。所以在試管嬰兒治療過程中，大家一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行卵子質(zhì)量的改善和提高，除了嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥外，還需注意以下這幾個方面。

  1、拒絕緊身衣褲：為了追求身材的苗條婀娜，女性朋友特別喜歡穿緊身衣褲，但是如果為了美麗而影響自己健康就得不償失了。過于緊身的衣褲會限制卵巢的正常發(fā)育，并對卵巢造成損害，影響卵子質(zhì)量，所以在試管嬰兒助孕期間，大家要拒絕緊身衣褲。

  2、適當(dāng)進(jìn)行運動：適當(dāng)?shù)倪\動對女性來說是大有益處的，尤其是職業(yè)白領(lǐng)，長期久坐會讓卵巢缺氧，缺乏鍛煉也容易被病菌侵襲，增加婦科炎癥發(fā)生的幾率。要求女性朋友們每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，上班時也要隔一段時間就活動一下。

  3、不要頻繁清洗陰道：隱私部位的清潔對于卵巢也是有影響的，不當(dāng)且頻繁的清洗會破壞陰道內(nèi)部環(huán)境破壞，還容易引發(fā)婦科疾病。

  4、規(guī)律生活：很多女性的有熬夜玩手機的習(xí)慣，這對卵巢的傷害很大，可導(dǎo)致卵巢早衰。盲目的服用一些減肥藥物，也會影響卵巢功能，使內(nèi)分泌紊亂。所以想要提升卵子質(zhì)量，保持規(guī)律生活是十分重要的。

  5、保持愉悅心情：女性都是比較感性的，容易受到不良情緒的影響，而比較大的情緒波動或者一些強大的刺激，會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生改變，讓月經(jīng)以及卵子受到影響。所以女性要善于調(diào)節(jié)情緒，對待發(fā)生的心理沖突，有不良情緒時要學(xué)會用聊天、旅游等方式宣泄出來。