幾種排卵期的計(jì)算方法介紹

  排卵期同房雖然不能一定懷孕，但是，大大提高了懷孕的幾率，了解自己的排卵期，才能抓住較合適的時(shí)機(jī)受孕，那么，如何計(jì)算排卵日呢？下面，專(zhuān)家就為大家介紹幾種計(jì)算方法，一起來(lái)了解下吧。

  1、月經(jīng)周期推算法

  通過(guò)自己的月經(jīng)周期計(jì)算排卵期是較簡(jiǎn)單易行的。

  計(jì)算公式為：排卵期首先天=較短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最終一天=較長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來(lái)潮首先天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。

  2、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

  連續(xù)數(shù)天早晨剛睡醒就用體溫計(jì)測(cè)量自己的舌下體溫，然后進(jìn)行記錄。一般來(lái)說(shuō)，女性在排卵前體溫波動(dòng)較小，排卵日基礎(chǔ)體溫會(huì)突然降低，排卵日過(guò)后體溫又會(huì)升高，一直保持到月經(jīng)來(lái)潮時(shí)再次出現(xiàn)體溫下降。

  3、排卵期疼痛感受法

  有些女性在兩次月經(jīng)中間的某個(gè)日子會(huì)感到一側(cè)下腹部微微疼痛，但一段時(shí)間就會(huì)過(guò)去，身體檢查也沒(méi)有異常情況，很有可能是排卵期疼痛，這主要是由于排卵過(guò)程造成的，由此可以地推算出排卵的日期。

  4、宮頸黏液觀察法

  排卵期女性體內(nèi)激素的變化會(huì)影響身體很多方面，為了給精子與卵子的結(jié)合創(chuàng)造更好的環(huán)境，女性的分泌物也會(huì)隨之發(fā)生變化，主要表現(xiàn)就是宮頸黏液增多，而且清澈透明，手指觸摸會(huì)發(fā)現(xiàn)有拉絲現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)這種特征較明顯的時(shí)候，就是排卵期。

  以上就是排卵期的計(jì)算方法，要想懷孕的姐妹們一定要做好孕前備孕哦~