我是卵巢,專屬女性,我可是很厲害的,掌管著女性的容顏與生命力,常常被稱之為“女性后花園”。但是,很多人對我并不是很了解,常常會讓我受傷。所以,只有充分的認(rèn)識我,才能更好的保護(hù)我。今天,就來給大家做一個(gè)科普,姐妹們要認(rèn)真看哦!
首先,我駐扎在哪里呢?
女生的下腹部,肚臍下方的兩邊,左右兩邊各一個(gè)(特殊情況除外),上有輸卵管保護(hù),旁邊有子宮或輸卵管相擁。
其次,我是怎么工作的呢?
眾所周知,女性有兩個(gè)卵巢, 是的呢,我還有一個(gè)妹妹,我們兩個(gè)采取 “分工制”,工作一段時(shí)間,休息一段時(shí)間,以免用之過度,交替工作。一年到頭來,我們兩個(gè)輕輕松松就把任務(wù)(產(chǎn)生卵子,并排卵)完成了。
再次,哪些情況下會讓我受傷?
生活的不規(guī)律,熬夜,壓力大,過度疲勞,傷心,過度減肥等等,都會讓我受傷,加快我的衰退,甚至停止,最終造成所謂的“卵巢早衰”,如果女性在40歲之前出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、內(nèi)分泌失調(diào),甚至閉經(jīng)的情況,很可能就是卵巢早衰了。
最終,保養(yǎng)工作怎么做呢?
睡好是關(guān)鍵,確保充足的睡眠,擁有一個(gè)滋潤的皮膚;飲食要均衡,戒煙戒酒,不挑食,營養(yǎng)要全數(shù)攝??;調(diào)整心態(tài),摒棄壓力、消極的心理,讓自己正能量滿滿;還要堅(jiān)持運(yùn)動,選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目,適量進(jìn)行,強(qiáng)度不宜過大哦!
好了,說了這么多,相信大家對我也有所了解,希望以后能夠更好的呵護(hù)我,寵愛我,活出更美麗的自己。
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