做試管的我，焦慮到停不下來!

  瑞典、芬蘭、巴基斯坦及國內(nèi)一些學(xué)者發(fā)現(xiàn)不孕癥人群的焦慮及抑郁情緒的發(fā)生率要明顯高于正常人群。也就是說不孕癥患者比普通人群更容易出現(xiàn)不良情緒。

  不孕癥女性患者的年齡、不孕年限、不孕類型、不孕因素、治療時(shí)間、文化程度、職業(yè)類型、經(jīng)濟(jì)狀況、社會支持、應(yīng)對方式等是不孕癥女性不良情緒發(fā)生的影響因素。

  有研究表明年齡在 30~34 歲之間的患者較易出現(xiàn)焦慮情緒，原因是該年齡段是生育高峰期，有迫切的生育需求，情緒問題可能更為突出。

  也有研究表明，隨著不孕時(shí)間的增加，患者的不良情緒會越來越嚴(yán)重，原因是不孕年限短的患者，可能寄希望于輔助生殖的幫助，但隨著不孕年限的延長，反復(fù)的失敗和家庭及社會的壓力增加，使焦慮抑郁情緒逐漸增加。

  同時(shí)有研究者發(fā)現(xiàn)文化程度高的患者出現(xiàn)不良情緒的幾率相對較小，可能是文化程度高的患者可以更容易了解到自身疾病的相關(guān)知識，能夠理解和接受治療過程中涉及的檢查方法和治療手段以及更好地與醫(yī)生溝通。

  受中國傳統(tǒng)文化的影響，不孕女性承擔(dān)著大部分生育壓力，所以女性焦慮抑郁情緒的發(fā)生也要高于男性。

  綜上所述，在不孕癥的治療過程中患者常會出現(xiàn)一些情緒問題，尤其是以焦慮和抑郁較為明顯，且女性重于男性。如果出現(xiàn)了這些不良情緒，如何排解呢?

  1、相信醫(yī)生

  試管嬰兒治療中，很多患者之所以焦慮不安就是因?yàn)樽约翰涣私馇闆r，胡亂猜測結(jié)果，反而讓自己更加焦慮。其實(shí)做試管嬰兒就應(yīng)該全心全意地相信醫(yī)生，有問題主動(dòng)和醫(yī)生溝通，有不懂的地方多花時(shí)間和醫(yī)務(wù)人員咨詢，了解整個(gè)試管嬰兒的治療過程，按時(shí)進(jìn)行試管嬰兒宣教課程，避免自己胡亂揣測，才能積極地配合醫(yī)生完成治療，提高試管嬰兒治療的妊娠率。

  2、調(diào)整自己的心態(tài)

  孕友們應(yīng)該明白試管嬰兒的妊娠率不是百分之百 ，會有少數(shù)病人反復(fù)治療后仍然失敗。所以一定要有一顆平常心。此外，大家還特別容易患得患失，擔(dān)心這擔(dān)心那，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。所以一定要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，只有放開心理負(fù)擔(dān)，才能解開心結(jié)，安心接受治療，提高試管嬰兒妊娠率。

  3、轉(zhuǎn)移自己的注意力

  整個(gè)試管嬰兒周期中，患者擔(dān)心的問題始終只有“能不能懷得上”這一個(gè)，而過度的緊張、焦慮并不能對試管嬰兒的治療有所幫助，反而會影響自己的治療。所以患者朋友需要做的是轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如說在試管嬰兒的治療中可以按照自己治療的步驟與醫(yī)生、病友溝通，了解需要做的一些準(zhǔn)備工作和注意事項(xiàng)，然后調(diào)理自己的身心狀態(tài)。還可以適當(dāng)通過散步、游玩、看書、聽音樂、交友等方式來讓自己放松心情。

  4、家人支持

  育齡夫妻做試管嬰兒的壓力不僅僅來自于自身，還有很多都是來自于家庭，家人的關(guān)心、緊張、催促都是加重心理負(fù)擔(dān)的原因。所以做試管嬰兒，獲得家人的支持是很有必要的，尤其是夫妻之間的信任與支持。丈夫要充分理解做試管嬰兒的整個(gè)流程，并在治療過程中給予妻子關(guān)心、安慰和鼓勵(lì)，盡可能陪同妻子，一起完成治療的步驟，這樣也能在治療中起到幫助的作用。

  患者朋友只要積極面對試管嬰兒助孕過程中的各種不良心態(tài)，及時(shí)調(diào)整，很多問題都能迎刃而解，從而早日迎接屬于自己的“寶貝”