“有心栽花花不開,無心插柳柳成蔭”,生活中很多夫妻兩人過足了二人世界,是時候添個孩子了,可是,有的夫妻不管怎么備孕,結(jié)果總是以失敗告終,但有的夫妻簡直就是好孕連連,只要稍不注意說不定就懷上了。
其實,每個女性的生活環(huán)境與狀態(tài)決定了她們的體質(zhì),體質(zhì)不同對懷孕有一定的影響。專家教你判斷易孕or不易孕體質(zhì)。
易孕體質(zhì)
月經(jīng)規(guī)律
月經(jīng)規(guī)律與否是判斷女性易孕還是不易孕的重要依據(jù),月經(jīng)正常,身體機能沒問題,定位排卵期,自然懷孕就是一件順理成章的事情。
體重適中
據(jù)相關(guān)研究表明,體重與女性的孕力息息相關(guān),太重或太輕都不容易懷孕。過于肥胖導致多囊卵巢,增加不孕幾率,過瘦導致排卵困難致不孕。
處于適宜生育年齡
女性生育能力較強的年齡在20~29歲之間,男性在27~32歲,女性生育較晚不宜超過35歲,男性不超過38歲。
不易孕體質(zhì)
多毛、肥胖、月經(jīng)少癥狀
這是典型的多囊卵巢綜合征,導致卵巢無法排出正常的卵子,精卵無法融合,形成受精卵,影響女性生育。
手腳冰涼
手腳冰涼的女性大多數(shù)是體寒,體寒會導致身體運行不暢,嚴重時會到導致宮寒,影響懷孕。
有些患者時常手腳冰涼,一直沒當回事,在事業(yè)上為了更上一層樓,常常熬夜加班,吃飯也是空了才吃,“大姨媽”動不動脾氣就上來了,說不來就不來。
所以,想要盡快懷孕,須得抓緊改善自己的體質(zhì)了!家圓專家為你支招!
改善體質(zhì)的方法
1飲食合理:平時注意自己的飲食,均衡吸收,不挑食,以全數(shù)補充你身體所需的各項元素。
2作息規(guī)律:尤其是晚上不要熬夜,熬夜不僅傷身還傷神,長時間的熬夜會讓你的身體更加虛弱,不利于健康,即便是體質(zhì)好的人長時間熬夜也會累垮的,更別說是體質(zhì)不好的人了。
3補充維生素D、維生素E:維生素D與生殖激素(包括雄激素、雌激素及孕激素)的產(chǎn)生密切相關(guān),而且與女性生殖內(nèi)分泌疾病的發(fā)生相關(guān);維生素E是卵巢健康的必需微量元素,有助于卵巢的機能正常統(tǒng)一,既可通過補一些維E也可多吃一些富含維E的食物,如谷類,豆芽、南瓜、香蕉、蛋黃等。
4不要依賴陰道沖洗液:女性陰道內(nèi)是一個弱酸性的環(huán)境,在醫(yī)學上稱之為“自凈功能”,自身對很多細菌有一定的抑制作用,如果長期使用陰道沖洗液,反而會對陰道本身的環(huán)境造成傷害,甚至還會引起懷孕困難。
想快點懷孕,平時一定要注意調(diào)理自己的身體,養(yǎng)成良好的生活習慣,如果備孕一年或一年以上,仍沒有懷上,需及時到醫(yī)院進行檢查治療,必要時可選擇試管嬰兒完成助孕幫您完成求子夢!
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