一招教你如何辨別是易孕體質(zhì)？

  “有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭”，生活中很多夫妻兩人過足了二人世界，是時候添個孩子了，可是，有的夫妻不管怎么備孕，結(jié)果總是以失敗告終，但有的夫妻簡直就是好孕連連，只要稍不注意說不定就懷上了。

  其實，每個女性的生活環(huán)境與狀態(tài)決定了她們的體質(zhì)，體質(zhì)不同對懷孕有一定的影響。專家教你判斷易孕or不易孕體質(zhì)。

  易孕體質(zhì)

  月經(jīng)規(guī)律

  月經(jīng)規(guī)律與否是判斷女性易孕還是不易孕的重要依據(jù)，月經(jīng)正常，身體機能沒問題，定位排卵期，自然懷孕就是一件順理成章的事情。

  體重適中

  據(jù)相關(guān)研究表明，體重與女性的孕力息息相關(guān)，太重或太輕都不容易懷孕。過于肥胖導致多囊卵巢，增加不孕幾率，過瘦導致排卵困難致不孕。

  處于適宜生育年齡

  女性生育能力較強的年齡在20~29歲之間，男性在27~32歲，女性生育較晚不宜超過35歲，男性不超過38歲。

  不易孕體質(zhì)

  多毛、肥胖、月經(jīng)少癥狀

  這是典型的多囊卵巢綜合征，導致卵巢無法排出正常的卵子，精卵無法融合，形成受精卵，影響女性生育。

  手腳冰涼

  手腳冰涼的女性大多數(shù)是體寒，體寒會導致身體運行不暢，嚴重時會到導致宮寒，影響懷孕。

  有些患者時常手腳冰涼，一直沒當回事，在事業(yè)上為了更上一層樓，常常熬夜加班，吃飯也是空了才吃，“大姨媽”動不動脾氣就上來了，說不來就不來。

  所以，想要盡快懷孕，須得抓緊改善自己的體質(zhì)了！家圓專家為你支招！

  改善體質(zhì)的方法

  1飲食合理：平時注意自己的飲食，均衡吸收，不挑食，以全數(shù)補充你身體所需的各項元素。

  2作息規(guī)律：尤其是晚上不要熬夜，熬夜不僅傷身還傷神，長時間的熬夜會讓你的身體更加虛弱，不利于健康，即便是體質(zhì)好的人長時間熬夜也會累垮的，更別說是體質(zhì)不好的人了。

  3補充維生素D、維生素E：維生素D與生殖激素（包括雄激素、雌激素及孕激素）的產(chǎn)生密切相關(guān)，而且與女性生殖內(nèi)分泌疾病的發(fā)生相關(guān)；維生素E是卵巢健康的必需微量元素，有助于卵巢的機能正常統(tǒng)一，既可通過補一些維E也可多吃一些富含維E的食物，如谷類，豆芽、南瓜、香蕉、蛋黃等。

  4不要依賴陰道沖洗液：女性陰道內(nèi)是一個弱酸性的環(huán)境，在醫(yī)學上稱之為“自凈功能”，自身對很多細菌有一定的抑制作用，如果長期使用陰道沖洗液，反而會對陰道本身的環(huán)境造成傷害，甚至還會引起懷孕困難。

  想快點懷孕，平時一定要注意調(diào)理自己的身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，如果備孕一年或一年以上，仍沒有懷上，需及時到醫(yī)院進行檢查治療，必要時可選擇試管嬰兒完成助孕幫您完成求子夢！