如何提高卵子質(zhì)量?來看看精子心儀的另一半~

  有這么一句話，你想過什么樣的日子，找什么樣的另一半，就要把自己先修煉成與之匹配的人，否則一切都是空談!

  畢竟灰姑娘遇見白馬王子只是個神話故事。現(xiàn)實中的王子都是找白富美的!因為灰姑娘所在層面根本沒有機(jī)會認(rèn)識王子。

  而這句話放在生殖領(lǐng)域同樣適用~

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  我們知道精子和卵子相遇、戀愛、結(jié)合、著床，新的生命才會孕育出來。大家都期待著生個健康聰明可愛的寶寶，

  但是“根正”才能“苗紅”，要想生個高質(zhì)量寶寶，離不開高質(zhì)量的精子與卵子。

  而這時的卵子就好比一個姑娘，精子就是那個王子，如果卵子顏值不高，質(zhì)量又差，她永遠(yuǎn)都不會得到精子的青睞，更甭說生兒育女了。

  所以卵子想要遇到自己的MR.right優(yōu)質(zhì)的精子，必須要提高自己的質(zhì)量，只有這樣，當(dāng)卵子遇見心中的他，才有可能和他產(chǎn)生——愛情。

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  大家都知道卵子的生命其實很短暫，一般只能存活48小時，而較美的樣子也就是青春期只有24小時，也就是說卵子在青春期的時候，遇見精子并受到精子愛慕的機(jī)會比較大。如果這期間卵子一直沒有等到精子，或者精子來了沒看上她，她就會在48-72小時后，香消玉殞。

  至此，備孕失敗，只能等待下一次輪回重生了。

  其實卵子質(zhì)量的好壞，很大程度是受原生家庭卵巢的影響，就算電視劇的情節(jié)真的在現(xiàn)實中上演了，高富帥精子真的看上了灰姑娘卵子，他們結(jié)合了，形成小胚胎。但如果卵子缺乏發(fā)育潛力，即使受精后，也不具備著床和使胎兒發(fā)育成熟的能力，還是會走向悲劇!

  所以如果卵子不能清晰認(rèn)清自己是否優(yōu)質(zhì)，可以來醫(yī)院做超聲監(jiān)測，通過B超監(jiān)測卵泡發(fā)育情況。

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  那么卵子又該如何提高自己，變的優(yōu)質(zhì)呢?

  一、適當(dāng)運動，養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子(愛健身的姑娘，一定婀娜多姿);

  生命不息，運動不止，女性進(jìn)行有規(guī)律的運動，可以提高身體各器官的能力，提升卵子質(zhì)量，為懷孕打下堅實基礎(chǔ)!

  二、拒絕熬夜，讓卵子充足的休息(早睡早起的姑娘，皮膚好，身體棒);

  過度疲勞、睡眠少會導(dǎo)致身體機(jī)能的失調(diào)，因此在生活中要合理作息，少熬夜，確保足夠的睡眠。卵子姑娘才能美美噠!

  三、營養(yǎng)膳食，為卵子提供養(yǎng)分(姑娘吃的好，身體素質(zhì)才好);

  營養(yǎng)不良或過度節(jié)食會導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)則，甚至閉經(jīng)而影響受孕。如不排卵、生育力低下、或?qū)Υ倥怕阉幬锏姆磻?yīng)低下等。所以補充營養(yǎng)，很關(guān)鍵!

  四、保持好心情，卵子品質(zhì)更佳(姑娘心情好，從內(nèi)而外散發(fā)著魅力);

  都市中的職場女性，工作壓力大。當(dāng)壓力太大事，會大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。導(dǎo)致內(nèi)分泌混亂，影響卵巢排卵能力。因此備孕期恰當(dāng)減緩壓力可確保你好“孕”哦。

  簡而言之，卵子姑娘想要找到優(yōu)質(zhì)的另一半，就要努力提升自己哦，最終祝大家好孕!