高齡女性，怎么科學備孕?

    事業(yè)上的進步，可以通過努力，學習，深造來實現(xiàn)，但是懷孕生子真的能順其自然嗎?

    現(xiàn)如今隨著環(huán)境污染，飲食結構，作息時間紊亂，不孕不育的人群已經越演越烈，年輕群體生育都面臨著很大的挑戰(zhàn)，更何況女性如圓已經年近40歲，已屬高齡生育。

    高齡生育一直是生殖醫(yī)學界的一個難題。高齡的助孕難在哪里，難在“違規(guī)”。違背人體的生理規(guī)律。四季輪換，萬物生長，都有自然法則約束。人類的較佳生育年齡是25-35歲，超過35歲懷孕即屬高齡孕婦，這在婦產科是有共識的。

    在生殖醫(yī)學領域，40歲是卵巢功能的分界線。40歲以前如性激素和功能性標記物等檢測指標提示卵巢功能下降，視為異常情況，叫做卵巢早衰，而這些變化如果出現(xiàn)在40歲以后，其衰為順理成章，無“早”可言。

    那么高齡生育有沒有可能?

    其實在以前那個年代，一下生七八個，有的女人可能四十七八歲還在生孩子。所以高齡生育也是有可能的，如女性身體健康，月經正常，男方無少弱精癥之疾，仍有懷孕的可能。

    但高齡生育力降低，是不爭的事實。即使月經規(guī)律，在這個年齡的月經也多屬無排卵月經，自然生育的幾率也大大低于適齡女性。但如懷孕三要素(排卵，精液，輸卵管)無大礙，不是絕對沒有懷孕的可能。如能堅持正常性生活，可以采取自然受孕。但是高齡女性懷孕的具有高流產率，高妊娠并發(fā)癥，生育畸形兒等風險。

    所以高齡女神，懷孕真的不能順其自然，身體等不起，有了孩子才有寄托，有了孩子婚姻才更加穩(wěn)固，相信趙又廷也不想膝下無子!所以趁現(xiàn)在行動起來吧~

    高齡女性，怎么科學備孕?

    孕前身體檢查

    懷孕前夫妻雙方都要到醫(yī)院進行一次全數(shù)身體檢查。先排除一些遺傳性疾病，有些遺傳性疾病可能導致胚胎發(fā)育畸形，或是出生之后胎兒出現(xiàn)疾病，對父母和孩子無疑都是致命的打擊。女性年齡越大，患上婦科疾病的機率也就越高，除了身體各項常規(guī)檢查，女性還需要做一個婦科檢查，排查可能存在的婦科疾病。

    在檢查中，夫妻雙方中的任何一方存在疾病都不宜馬上懷孕，需等病情治好并修養(yǎng)一段時間之后再進行備孕。

    提前口服葉酸

    女性年紀越大，就越容易導致胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育異常，而口服葉酸可以幫助預防胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育不良等問題。因此，大齡女性懷孕前就要開始口服葉酸了，懷孕后的前3個月內也應繼續(xù)口服葉酸。

    做好迎接寶貝的良好作息

    除了均衡的膳食，確保營養(yǎng)的攝取，養(yǎng)成良好的生活習慣與規(guī)律的起居作息也是非常重要的，切勿抽煙喝酒以及熬夜，避開有危害的污染物質，讓自己的心情時刻保持較佳狀態(tài)，充足的睡眠，放松身心，愉快的迎接健康寶貝的到來。

    身體調理很重要，生活習慣要健康

    在備孕過程中，未準孕媽的自我身體調理、健康的生活習慣也是好孕的重要條件。相比著適齡媽咪身體的優(yōu)勢，大齡媽咪在日常生活中更得注意，不疲勞受孕，不熬夜等等。

    放松運動

    在乘車或工作時練習一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，并促進血液循環(huán)

    放慢工作腳步

    不要把自己逼得太緊，對家務采取比較寬松的標準，按輕重順序來做，因為胎兒的健康比一塵不染的家更重要。

    總而言之，希望女神早做打算，如果打算要孩子，就要做足準備，做好孕前檢查，必要時候也可以選擇試管助孕，畢竟娛樂圈很多高齡女性都通過試管生子了。家圓永遠做你的后盾!