無論生育一胎還是二胎,都需要有強大的生育力作為支撐,強大的生育力源自于健康的身體,健康的身體源自于....吼吼諸多方面因素。而生育力殺手也分很多種,下面 我們就來詳細了解一下。
一、什么是生育力?
生育力(fertility)指的是女性在每個排卵周期妊娠的可能性。除女方因素以外,男性生育力問題也應受到及時關(guān)注。
二、為什么要進行生育力評估?
人類的生育力正面臨空前危機,這可不是危言聳聽哦,我們賴以生存的環(huán)境及現(xiàn)代生活方式不經(jīng)意間就會影響到我們的生殖健康和生殖能力,即便有了體外受精、試管嬰兒等醫(yī)學發(fā)展手段的幫助,人類生育力急劇下降的局面仍無法改變;人類不孕癥的發(fā)病率正在逐年上升。
根據(jù)WHO預測,在本世紀不孕癥將成為僅次于腫瘤和心血管疾病的第三大疾病;在全球范圍內(nèi),不孕癥已經(jīng)成為醫(yī)學家以及科學家首要面臨嚴重挑戰(zhàn)!
從家庭出發(fā)來看,每個人、每個家庭都希望能有一個圓滿的家庭,孕育健康聰明的寶寶,在不孕癥高發(fā)的今天,專家建議廣大育齡夫妻,應該在備孕之前進行醫(yī)學生育力評估,對夫妻雙方的身體情況做一個科學、全數(shù)的了解,這并非只是對自己和家庭的負責,更是對寶寶的將來負責!
另外,日常生活中的一些習慣性動作,可能成為你的生育力殺手,但你卻還沒有意識到:
男性生育力殺手
1.蹺二郎腿
對于男性來說,蹺二郎腿時,兩腿會不由自主夾緊,局部不透氣,而男性睪丸正常溫度需比體溫略低,但是在這樣密不透風的環(huán)境中,睪丸溫度升高,高溫環(huán)境會直接“熱壞”精子。如果不良坐姿時間過長,還有可能引起精索靜脈曲張,嚴重者甚至可能影響生育。
2.久坐
長時間騎自行車,或長時間坐著打麻將、或者伏案工作都對生殖系統(tǒng)不利,久坐擠壓睪丸,同樣可能升高睪丸部位的溫度,不利于精子的生存。美國有位著名的自行車選手阿姆斯特朗便是因為睪丸癌而去世。也有相關(guān)專家表示,看不育癥、前列腺炎的病人中,長時間駕駛的男性較多。這與他們長時間保持一個坐姿,局部受壓、長期憋尿有關(guān)。生殖專家強調(diào):前列腺炎也是誘發(fā)不育癥的主要原因之一。
3.溫度
睪丸是產(chǎn)生精子的主要場所,而精子需在33.5℃—36.5℃的環(huán)境中產(chǎn)生,即比正常體溫低1℃—2℃左右。陰囊是睪丸的主要保護器官,也是調(diào)節(jié)睪丸溫度的重地,如果男性陰囊長期處于高溫狀態(tài),會引起精索靜脈曲張,導致精子數(shù)量減少。泡澡、泡溫泉也會造成睪丸溫度超過精子產(chǎn)生的較佳溫度,從而抑制精子生成,引起無精、弱精、少精等問題,精子畸形率也會隨之有所升高。北方的男性穿秋褲習慣,這本身無可厚非,但千萬不要選擇過于修身,過分緊繃的款式。也不要選擇過緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都可能影響男性生育力。
男性生育力與自身身體狀況密不可分
發(fā)燒一次相當于避孕六個月,由于體內(nèi)發(fā)熱,溫度過高,會嚴重損傷男性的精子,通常需要半年左右的時間,才能使精子逐漸恢復以往活力。因此,對于需要備孕的夫妻,如果男性發(fā)燒較好再隔幾個月再備孕。
有研究表明,血脂異常的男性,精漿中的脂質(zhì)成分也可能出現(xiàn)異常,從而影響精子的活力、數(shù)量、濃度以及形態(tài)。肥胖傷精就是這個意思。
女性生育力殺手_自身因素
1.肥胖
女性過多的脂肪會影響激素的生成,增加懷孕的難度。肥胖女性,其卵巢功能下降更。18歲起就發(fā)胖的女性與其他女性相比更容易患上多囊卵巢綜合征,這是育齡女性較常見的內(nèi)分泌失調(diào)癥狀,也是引起不孕的更主要原因。
2.過瘦
女性體內(nèi)過多脂肪會影響生育,太瘦同樣會面臨育困難,體內(nèi)蛋白含量過低會引起月經(jīng)失調(diào),進而影響生育。
3.年齡增長
卵子是從一出生就一直相伴女性朋友的,年齡、環(huán)境、生活方式等因素都有可能影響到女性卵子質(zhì)量,年齡越大,剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。
4.母親的遺傳
一般情況嚇,女兒進入更年期的年齡會與母親當時相彷。另外,女性的卵子個數(shù)在她出生的時候就固定了,而遺傳因素會決定卵子的個數(shù)、決定排卵的速度。但并不是所有女性都遵循。
女性生育力殺手_外界因素
5.日用化學品
接觸污染物、農(nóng)藥和工業(yè)化合物會降低女性生育力在29%左右。
6.吸煙
吸煙會對發(fā)育中的胎兒造成傷害,更主要的是會降低女性懷孕的概率。吸煙造成不孕不育總病例的13%。吸煙會擾亂內(nèi)分泌,即使不是重度煙民,只是偶爾吸煙或接觸二手煙會使內(nèi)分泌功能受到影響,引發(fā)嚴重的生育問題。
7.飲酒
盡管目前沒有證據(jù)表明一周喝多少杯酒會影響生育力,但醫(yī)生仍然提醒廣大女性不要過量飲酒,過量飲酒會增加卵巢衰退的風險,同樣會導致不孕。
8.過度運動
有些人怕運動,而有的人運動上癮,因為運動能體魄強壯、曼妙及充滿活力,也同樣有利于懷孕,但過度運動則會適得其反,盲目過度減肥有可能導致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。
9.咖啡因
每天攝入咖啡因過量也會影響懷孕。2011年內(nèi)華達醫(yī)學院(Nevada School of Medicine)進行過這樣一項研究并發(fā)現(xiàn)咖啡因的干擾之下,卵子從卵巢通過輸卵管到達子宮過程中的肌肉收縮會受到影響;次年,在丹麥的一項研究也證實了,每天喝5杯或以上的咖啡將使體外受精的妊娠率降低一半,但其它研究則表明咖啡因?qū)ι龥]有任何作用。對于受孕困難的人,可先衡量對照自己每天的咖啡因攝入量,一旦超過了200毫克,也就是每天喝一兩杯8盎司的咖啡,就應適當控制咖啡因的攝入了。
10.人工流產(chǎn)
流產(chǎn)的次數(shù)越多發(fā)生不孕的幾率越大。多次人工流產(chǎn)可增加盆腔附件炎幾率,輸卵管發(fā)炎后堵塞會發(fā)生不孕。反復人工流產(chǎn)使得子宮內(nèi)膜變薄,再次懷孕,胚胎無法汲取充分的養(yǎng)分,容易發(fā)育不良、導致流產(chǎn)。
11.生殖器官炎癥
患陰道炎時,陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生異常變化,使得白細胞增多,從而妨礙精子的成活,活力下降,影響精子通過官頸管,從而導致不孕。盆腔感染如果沒有得到及時、的治療,尤其是結(jié)核性或淋菌性感染,治療不同樣會導致不孕或?qū)m外孕。
12.性習慣不良
同房不衛(wèi)生、多個性伴侶,感染性病,很多隱患常常處在潛伏期,短時間內(nèi)還看不出影響,一但引發(fā)了盆腔炎,則可能造成不孕癥。
13.精神緊張壓力過大
正值生育年齡的女性,受到環(huán)境改變、情緒波動、長期處于高度的心理壓力作用下,極易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)隨之開始紊亂甚至變成閉經(jīng),不排卵,在這種情況下,當然也就不太容易懷孕了。即使通過試管嬰兒助孕妊娠率仍會受到心理因素的影響。
這些都是影響生育力的殺手,都是日常生活中比較常見的問題,希望大家能夠及時糾正這些問題,在備孕前做好相應的孕前檢查,確保萬無一失再行備孕,希望大家能夠孕育健康,收獲圓滿。
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