緊張、焦慮、壓力大!做試管的你，有這些困擾嗎?

   雖然患者朋友們都知道這種不良的狀態(tài)，不但會影響試管嬰兒治療的效果，也可能改變助孕結局，但卻不知道該如何去緩解?對此，廖希主任分享以下幾個小方法，讓您與緊張焦慮說“再見”。

    與自己

    1、對試管嬰兒妊娠率要有一個清晰的認識，采取開放的心態(tài)去對待試管嬰兒治療。

    2、試管嬰兒不是一天兩天就可以完成的，治療過程中您可以選擇自己感興趣的事來分散注意力。

    3、切勿盲目相互攀比，不要進行似懂非懂間的過度交流，以免對自身條件和治療方案心存質疑，徒增不良情緒。

    與醫(yī)生

    1、相信醫(yī)生，和醫(yī)生進行溝通，畢竟較了解你身體情況的人是醫(yī)生;

    2、積極配合醫(yī)護人員的診療工作，執(zhí)行好各項醫(yī)囑和注意事項，將自己交給醫(yī)生，由醫(yī)生來操心的事就交給醫(yī)生處理;

    與愛人

    1、夫妻之間要相互鼓勵安慰，增強信心，不可相互埋怨、指責;

    2、丈夫要盡可能地陪同妻子就醫(yī)檢查，多關心體貼妻子，體會妻子的艱辛不易，承擔起作為丈夫和父親的責任，不可對孩子性別過分要求，積極參與到助孕治療中，共同分擔喜悲與苦樂。

    與病友

    試管嬰兒路途漫漫，一路有伴同行，會讓你感到不孤單。您可以和同樣戰(zhàn)斗在試管嬰兒道路上，或已經(jīng)成功妊娠且心態(tài)樂觀，充滿正能量的姐妹們交流談心，相互支持鼓勵，獲取經(jīng)驗。

    廖希主任表示，對于焦慮癥狀和抑郁癥狀比較嚴重的患者，如果自己不能調整，可以考慮到心理門診進行咨詢。試管嬰兒是一場持久戰(zhàn)，只有樂觀平靜的心態(tài)積極對待，才能順利完成這場好孕之旅。希望每一位準媽媽都能放下心中的包袱，早日迎來好孕!