沙溢鄧超“情敵”合影 二胎奶爸當(dāng)?shù)眠@么任性

　　瞅瞅，娛樂圈兒這兩大模范好老公、曾經(jīng)的好“情敵”，沙溢鄧超這次又同框了。從彼時(shí)的小鮮肉兩坨，到現(xiàn)在的老大叔兩朵，這些年，你們都經(jīng)歷了些什么?

　　讓我們來扒一扒他們各自的老底：

　　1

　　沙溢

　　2011年2月20日迎娶知名主持人、當(dāng)紅女演員胡可為妻在北京舉行婚禮。

　　2011年7月16日，妻子胡可剖腹產(chǎn)誕下兒子 沙俊伯(小名安吉)，今年6歲多。

　　2014年8月19日，沙溢胡可再得一子，沙俊良(小名小魚兒)，這會兒3歲多。

　　2

　　鄧超

　　2011年6月7日 贏取娛樂圈“古裝一姐”孫儷，在上海舉行婚禮。

　　2011年11月12日 大兒子鄧涵之出生小名等等 今年7歲。

　　2014年5月女兒，鄧涵一出生 小名小花 馬上4歲啦。

　　再看這二位娛樂圈好老公好爸比他們和愛人的年齡：沙溢生于1978年，老婆胡可生于1975年;鄧超生于1979年的 老婆孫儷生于1982年。

　　他們神同步的在2014年生育了自己的二胎，那年他36歲，而他35歲。

　　為什么演藝圈的他們顏值高，身材好，還能生二寶呢?這應(yīng)該跟他們熱愛運(yùn)動的生活習(xí)慣有關(guān)系吧。

　　孕前恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是有助于懷孕的，當(dāng)然了可以選擇跑步，但是選擇跑步的話是需要慢跑的。慢跑的主要功效和走路其實(shí)是一樣的，但是強(qiáng)度要大于走路，更能夠地增加腿部的肌肉耐力。另外還可以進(jìn)行其它一些體育鍛煉：

　　1、游泳：游泳是一種全身均衡運(yùn)動，備孕爸爸媽媽的身體的各部分都能鍛煉到，運(yùn)動方式?jīng)Q定了它是一個(gè)對協(xié)調(diào)性要求很高的運(yùn)動。

　　2、瑜伽：首先瑜伽的重點(diǎn)在身心的平衡，所以進(jìn)行瑜伽的練習(xí)可以消除浮躁緊張的情緒。讓備孕媽媽心平氣和，更有利于寶寶的到來。爸爸也可以嘗試哦。

　　3、走路：這是一個(gè)較簡單卻很果的方法，人人都能做到。走路不僅可以增強(qiáng)心肺功能，加速血液循環(huán)，還能增加腸胃蠕動，提高消化能力。

　　可見，孕前進(jìn)行一些體育運(yùn)動是很不錯的。讓準(zhǔn)備懷孕的夫妻能夠有一個(gè)健康的身體，一個(gè)好的身體素質(zhì)。好的孕育機(jī)能，好的卵子質(zhì)量。

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　　性能力越強(qiáng)并不代表生育能力就越強(qiáng)，男性性能力跟不育沒有絕對的關(guān)系。能否生育，精子質(zhì)量是關(guān)鍵，不是性功能。“所以一味壯陽補(bǔ)腎對治療不育來說其實(shí)沒用。”有的高齡男性，為了生二胎，老婆會不停給他吃補(bǔ)藥。但有的人越是“壯陽”，精子質(zhì)量卻越差。在中醫(yī)看來，這是補(bǔ)的時(shí)機(jī)和方法不對。所以如果精液質(zhì)量低應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。第二代試管嬰兒可直接將精子注射至卵母細(xì)胞漿內(nèi)促進(jìn)受精哦。

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　　不過，對于年齡偏大的夫妻來說，備孕前應(yīng)該注意進(jìn)行孕前檢查，如果您已經(jīng)備孕超過12個(gè)月仍然沒有懷孕，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。

　　試管嬰兒對于追生二胎的家庭來說，可謂雪中送炭，如果自然生育不行，可以考慮試管。要特別建議準(zhǔn)備試管的二胎準(zhǔn)爸媽，試管有其特定適應(yīng)癥，需對癥才能進(jìn)行，另外女性 應(yīng)該在試管治療前對卵巢功能進(jìn)行評估。

　　別總羨慕別人，好好檢查，開始備孕吧~~~