春季備孕的你，這五大禁忌必須知曉!

　　天氣乍暖，春天的氣息已經(jīng)撲面而來，不少年輕夫妻已經(jīng)開始蠢蠢欲動(dòng)，打算抓緊機(jī)會造人了。但是，春季備孕不得當(dāng)會影響胎兒的健康，記住，這五大禁忌千萬別碰。

　　一不待在陰冷潮濕的房間里

　　春季氣溫回升，空氣中的濕度大，室內(nèi)也極易潮濕。如果自己的房屋不向陽，還經(jīng)常感到室內(nèi)陰冷潮濕，在備孕期的媽媽們可要多加注意了，陰冷潮濕的環(huán)境會影響寶寶的發(fā)育，自己長期待在那，極易因細(xì)菌感染疾病。

　　所以，備孕媽媽們較好選擇向陽的房間，屋子里的陽光要充足。如果沒有向陽的房間就得多多去外面享受陽光，因?yàn)樘柟庵械淖贤饩€具有殺菌、消毒的作用，陽光在室內(nèi)照射30分鐘以上，能達(dá)到空氣消毒的效果。所以，經(jīng)常開門讓室內(nèi)受到陽光照射，可以提高準(zhǔn)媽媽的抵抗力，預(yù)防感染疾病，有利于胎兒發(fā)育。

　　同時(shí)不要隔著玻璃曬太陽，那樣只能獲取能量，所需要的紫外線都被擋在外面了。所以，準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)該多參加戶外運(yùn)動(dòng)。提高體質(zhì)，都是很有必要的。

　　二室內(nèi)忌放刺激性花草植物

　　有些人對花粉過敏，而春天百花齊放，空氣中花粉含量很高，有些準(zhǔn)媽媽們更喜歡在房間里擺放花草植物，殊不知有些植物會對身體造成不良影響。如：百合花、夜來香、月季花、夾竹桃花草，把它們擺放在臥室里會造成失眠、胸悶、智力下降等。

　　備孕期較需要的就是質(zhì)量高的睡眠，而擺放這些花適得其反，對自己和胎兒的健康都十分不利。

　　三忌坐飛機(jī)出行

　　春季的到來，很多人難免想出游，而為了防止長途旅行的旅途疲憊，都會選擇搭乘飛機(jī)，因?yàn)樗呛捏w力較少的交通工具，但是卻忽略了它的危害性，在備孕期的媽媽們也不知道自己是否受孕，如果在這時(shí)選擇搭乘飛機(jī)出游，難免會對胎兒造成影響。因?yàn)轱w機(jī)的超聲波振動(dòng)有引發(fā)早產(chǎn)的危險(xiǎn)，還會影響胎兒的發(fā)育。

　　四忌感染病毒

　　春季氣候多變，時(shí)冷時(shí)熱，有利于流感病毒、肝炎病毒滋生，容易干擾人體固有的生理功能，如果準(zhǔn)媽媽們的身體抵抗力低，就會出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外失衡，易感染病毒，并影響胎兒的腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。所以在備孕期的媽媽們應(yīng)氣候變化及時(shí)增減衣物，以防感染。

　　五飲食禁忌

　　1、避免吃各種“污染”食品

　　應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。

　　2、避免吃含咖啡因的食品

　　準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。

　　3、不酗酒、吸煙，遠(yuǎn)離二手煙

　　眾多研究表明，酗酒、吸煙會導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動(dòng)障礙。男性若經(jīng)常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會降低睪丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數(shù)量。而煙草內(nèi)的尼古丁及醇類物質(zhì)對睪丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子發(fā)育畸形、數(shù)量減少。這種精子與卵細(xì)胞結(jié)合所形成的胎兒，其發(fā)育也將會受到不同程度的損害。

　　4、避免吃腌制食品

　　這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

　　5、慎食致敏食品

　　食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上，致敏食品很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。因此，孕前的媽媽應(yīng)該慎食。

　　此外，備孕夫妻心態(tài)應(yīng)放好，放松的心態(tài)和放松的身體生產(chǎn)出來的精子和卵子質(zhì)量才更高，適當(dāng)聽聽舒緩音樂，看看歡樂電影，保持好心情，這樣新生命才會更健康。

　　當(dāng)然很多人認(rèn)為試管嬰兒妊娠率也和季節(jié)有關(guān)，在春天做試管嬰兒妊娠率就高，其實(shí)并不是這樣的~

　　專家介紹說，試管嬰兒手術(shù)在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)完成，將精子和卵子取出體外后，在人工控制環(huán)境下使其完成結(jié)合受精的過程，體外培養(yǎng)條件如溫度、濕度、二氧化碳分壓、氧分壓等，都是恒定在適合胚胎生存的環(huán)境下，卵泡發(fā)育也通過藥物進(jìn)行，不受外界氣溫或季節(jié)影響。

　　因此試管嬰兒的妊娠率和季節(jié)沒有多大關(guān)系，只是選擇春季做試管的話，手術(shù)后戶外活動(dòng)會相對方便一些，不容易感冒，相比冬天來說較好護(hù)理一些。