山西高齡女性怎么提高備孕妊娠率

  二胎政策開放之后，準(zhǔn)備生二胎的高齡女性越來越多，但是眾所周知，女性的卵巢功能和生育能力是隨著年齡而下降的，尤其是40歲以上的女性懷孕幾率明顯降低，除了卵巢功能減退之外，還可能出現(xiàn)輸卵管功能異常、子宮內(nèi)環(huán)境差等問題，那么對于這些高齡女性來說，怎么樣備孕才能生育健康的寶寶呢?下面，我們就和的專門一起了解如何提升高齡女性備孕的妊娠率?

  1、做好孕前檢查：孕檢能夠及時(shí)排除一些遺傳性疾病，了解備孕女性的身體狀況，為科學(xué)備孕做指導(dǎo)。而且孕檢對于高齡備孕女性來說更為重要，例如B超可以檢查子宮、卵巢有無異變;生殖系統(tǒng)檢查排除有無炎癥、腫瘤等器質(zhì)性病變，都是為了確保較好的受孕狀態(tài)。

  2、補(bǔ)充葉酸：葉酸在人體代謝中起到重要作用,有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形、唐氏綜合征等疾病。建議女性孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸。

  3、改掉不良的生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣，盲目的減肥等都會影響女性的內(nèi)分泌環(huán)境，影響卵巢排卵和卵子質(zhì)量，降低受孕率。>>>點(diǎn)擊咨詢：高齡女性卵巢功能減退怎么辦?

  4、飲食注意：不要因?yàn)閭湓芯烷_始大補(bǔ)特補(bǔ)，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含有蛋白質(zhì)、膠原、維生素等。日常飲食建議以清淡為主，少吃生冷辛辣食物。

  5、適當(dāng)運(yùn)動：適宜、有規(guī)律的體育鍛煉不僅能促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，還能避免懷孕孕早期發(fā)生流產(chǎn)。避免過度勞累、強(qiáng)度過大的運(yùn)動，慢跑、快步走、游泳等緩慢運(yùn)動更為合適。

  高齡備孕面臨的困難要比年輕的女性更多，如存在影響受孕的疾病，建議您積極的配合醫(yī)生治療，同時(shí)保持良好的心態(tài)，以平常心對待生育二胎這件事。心情越的急躁，越不容易懷上，所以不要給自己過大的壓力，順其自然即可。如您還有其他疑問，請點(diǎn)擊在線咨詢!