對(duì)于多年患有不孕不育的女性朋友來說,寶寶是天賜的禮物,通過試管成功懷孕后如獲至寶一樣,無時(shí)不刻謹(jǐn)小慎微的呵護(hù)肚子里的小寶貝,生怕一個(gè)不小心對(duì)肚子里的胎兒造成傷害。但是,試管專家表示,試管后孕期不能因?yàn)檫^度呵護(hù)而忽略運(yùn)動(dòng)哦!
孕期運(yùn)動(dòng)有什么好處?
一、在孕期健康方面
(1)孕期運(yùn)動(dòng)能夠優(yōu)化體重增長,有助于產(chǎn)后減掉多余的脂肪;能夠穩(wěn)定胰島素水平,促使激素平衡,也能夠降低妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
(2)孕期運(yùn)動(dòng)能夠緩解便秘,也能夠減輕關(guān)節(jié)痛,尤其是后背個(gè)骨盆的疼痛,緩解腿部的浮腫,改善骨密度。
(3)孕期運(yùn)動(dòng)還能夠提升免疫系統(tǒng)。
二、在幫助分娩方面
運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)壯和拉伸肌肉關(guān)節(jié),讓身體做好準(zhǔn)備,使分娩更輕松,縮短分娩時(shí)間。因?yàn)閮?nèi)啡肽的作用也能讓身體做好充分的準(zhǔn)備,分娩時(shí)盡量減少對(duì)藥物的依賴。
三、在調(diào)節(jié)情緒方面
運(yùn)動(dòng)能夠維持孕媽勻稱的體形,愛美之心人皆有之。在改善睡眠質(zhì)量方面也是相當(dāng)有用,而好的睡眠本身就能調(diào)節(jié)情緒。故而運(yùn)動(dòng)能夠改善媽媽的情緒,解除抑郁。
四、在胎兒健康方面
孕媽釋放運(yùn)動(dòng)能夠降低胎兒出生后患上肥胖癥的概率,也能降低孩子早產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
是一家以輔助生殖(試管嬰兒)為主導(dǎo)的國際化高規(guī)格不孕不育醫(yī)院。目前試管嬰兒妊娠率超過65%,業(yè)界領(lǐng)先。北京市醫(yī)保定點(diǎn)單位,匯集國內(nèi)外先進(jìn)輔助生殖專家,確保整個(gè)診療過程的性、靠譜性和妊娠率。如想了解更多詳細(xì)信息,可以與在線專家進(jìn)行交流,會(huì)有專家耐心的為您解答,申請(qǐng)預(yù)約號(hào)。
溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請(qǐng)到北京市衛(wèi)健委批準(zhǔn)的,有資質(zhì)、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。
網(wǎng)站聲明:
本站內(nèi)容涉及轉(zhuǎn)載均出于互聯(lián)網(wǎng),對(duì)有明確來源的都注明了出處,版權(quán)歸原作者及網(wǎng)站所有,北京家圓醫(yī)院不承擔(dān)任何法律責(zé)任。如果您對(duì)于我們的使用有任何的疑問,請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系,以便我們迅速做出處理。
大多數(shù)女性都不太清楚自己每月究竟什么時(shí)候排卵。那么,可以根據(jù)排卵期體溫變化... 【詳情】
大概有25-30%的女人,因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征,造成不孕癥。不少朋友,對(duì)多囊卵巢綜... 【詳情】
輸卵管堵塞不通示意圖 女性輸卵管不通有哪些癥狀?近年來,輸卵管不通患者比例開... 【詳情】
輸卵管不通的病因有哪些?輸卵管不通的病因有很多種,有先天性和后天性的,但... 【詳情】