試管嬰兒前男方注意些什么呢？

　　平時大家需要注意自己的身體保健方法，避免造成一些疾病出現(xiàn)，日常生活當中，有很多的人會出現(xiàn)不孕不育現(xiàn)象，嚴重地影響到了家庭幸福，大家需要注意做試管嬰兒的一些事項很多的人希望通過做試管嬰兒的方法，讓自己盡快懷孕，那么試管嬰兒男性要注意哪些問題?

　　試管嬰兒前男方注意些什么呢?

　　1，多喝水，勤排尿，不憋尿，避免久坐，適量活動。

　　2，每天確保至少7小時睡眠。

　　3，忌煙酒，忌辛辣，適量多食精瘦肉蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，還可適量食用些深海魚類(刀魚，鲅魚等)。

　　4，可適量適用干果類食物(白瓜子，核桃，開心果等)。

　　5，情緒方面注意調(diào)節(jié)情緒，避免緊張，焦慮等不良情緒。

　　6，天涼注意保暖，避免感冒。

　　7，取精(精液檢查)前必須禁欲3-5天，同時禁欲期間應(yīng)戒煙忌酒，避免發(fā)燒感冒，注意休息，避免勞累。

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　　男方生活注意事項：

　　1.請勿抽煙和飲酒。吸煙、飲酒對于精子質(zhì)量影響很大。

　　2.避免熬夜。熬夜對精液質(zhì)量影響很大。建議在22點前休息。

　　3.避免接觸高溫環(huán)境，不要蒸桑拿和泡很燙的熱水澡。溫度高于38度會使精子質(zhì)量下降(近期發(fā)燒會引起精子質(zhì)量下降)。

　　4.飲食方面：平衡飲食適當多吃新鮮蔬菜水果、西紅柿、大蒜、瘦肉、雞蛋等，對提高精液質(zhì)量有幫助。

　　5.保持心情愉悅，避免精神過度緊張、焦慮，不要久坐，適量運動。不要穿緊身內(nèi)褲，避免接觸有害射線及有毒有害物質(zhì)。

　　溫馨提示，在做試管嬰兒之前，男性應(yīng)該注意一些事項，要注意多休息，而且要注意多喝水，平時需要全數(shù)進行調(diào)節(jié)身體，并且在日常生活當中，要注意，自己的性生活方式，不要抽煙不要喝酒，保持好的心態(tài)，避免造成更多影響。