不孕不育怎么走出心理障礙

　　一個(gè)小生命的誕生要經(jīng)歷一個(gè)復(fù)雜的過程，而這個(gè)過程并不是想象中的那么自然而然，順理成章。許多夫妻由于多種原因而引發(fā)不孕不育，為了生育一個(gè)健康的寶寶，接受各種治療，使身體、心理，以及經(jīng)濟(jì)都備受壓力。隨著婚齡延長、年齡增大，壓力更大而導(dǎo)致失去信心，夫妻感情破裂。那么，當(dāng)不孕不育現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，除了選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行積極治療外，要怎么走出不孕不育的心理障礙呢?

　　1、加強(qiáng)交流：

　?、倥c醫(yī)護(hù)人員交流：醫(yī)護(hù)人員可以傳授專業(yè)的知識(shí)給您，幫您走出治療誤區(qū)，給您專業(yè)的指導(dǎo)，幫助您制定適合的針對(duì)性治療方案，積極交流，積極配合，更有助于疾病的治療。

　?、诜蚱揲g的交流：對(duì)于不孕夫妻來說，出現(xiàn)問題的一方往往會(huì)自卑、抑郁、心神不安，致使社交減少、對(duì)生活缺乏興趣，甚至增加了婚姻的危機(jī)感。建議夫妻雙方進(jìn)行充分的交流和溝通，宣泄釋放不良的情緒。尤其在做試管嬰兒助孕的過程中，女性要承受更多的心理壓力，男方更應(yīng)理解、扶持妻子，與妻子共同度過難關(guān)。>>>點(diǎn)擊咨詢：哪些人需要做試管嬰兒?

　　③與病友交流：不孕是一種臨床綜合征，像感冒一樣普通，而不孕不育的人也有很多，和病友進(jìn)行適度的交流，相互鼓勵(lì)，互相支持。

　?、芘c親朋好友交流：當(dāng)不孕的壓力難以排解時(shí)，可選擇向親朋好友傾訴自己的煩惱，表達(dá)自己的苦悶。

　　2、轉(zhuǎn)移目標(biāo)：

　　不良的心理和精神狀態(tài)對(duì)自然懷孕和試管嬰兒助孕都會(huì)造成很大的影響。建議不孕的夫妻要注重調(diào)整自己的狀態(tài)，可把注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事情上，比如讀書、聽音樂、跳舞、聚會(huì)等，盡量使自己的心情開朗起來。研究表明，在試管嬰兒助孕過程中，良好的心態(tài)更有助于提升試管嬰兒妊娠率。

　　>>>點(diǎn)擊咨詢：高齡做試管嬰兒妊娠率高嗎?<<<

　　當(dāng)不孕夫妻自身無法調(diào)節(jié)時(shí)，可考慮求助專業(yè)的心理咨詢師，通過專業(yè)的手段釋放心理壓力，以期能夠釋放沉重的心理和精神壓力，以更好的狀態(tài)投入到不孕不育癥的治療中。如您還有其他疑問，請(qǐng)點(diǎn)擊在線咨詢!