大齡女性如何備孕

　　生育，對于女性來說都是一個必然要經(jīng)歷的階段。有些女性因為工作壓力，身體疾病，丁克思維等諸多因素，導致生育年齡延后，想要寶寶時已經(jīng)超過了35歲，而在醫(yī)學上，把超過這個年齡段的懷孕女性稱之為“高齡產(chǎn)婦”，那么這些大齡女性要如何備孕呢?大齡女性可從以下幾點入手：

　　1、抓緊時間盡早受孕

　　高齡女性一旦做出生育孩子的決定，就不要再拖延下去了，需知女性的身體機能和生育能力是隨著年齡的增長而不斷衰退的，年齡越大卵巢功能越差，卵子的活力也越來越低，卵子質量不佳會直接影響胚胎的質量。建議高齡女性在備孕前到院做AMH卵巢儲備功能評估，以確定卵巢是否能夠排出正常的成熟卵子，能否正常自然受孕，必要時可考慮人工授精或試管嬰兒輔助受孕。

　　2、積極配合治療疾病

　　超過35歲的高齡女性患各種婦科疾病的幾率較大，不僅會影響受孕，還可能會對妊娠后的自身健康和胎兒的安危造成影響。建議備孕前先到院進行全數(shù)的身體檢查，如存在異?；虿∽儜确e極治療，把身體調整到健康狀態(tài)再行懷孕。

　　3、養(yǎng)成良好生活習慣

　　充足的睡眠可以提高自身免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質的受精卵。充足的營養(yǎng)有助于提高卵子的質量，注意每天補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質蛋白的食物，為寶寶的孕育打下良好的身體基礎。

　　有生育計劃的高齡女性要學會保持愉悅的心情，尤其是對于接受人工授精或試管嬰兒等輔助治療的高齡患者，更要做好充分的心理準備。如您還有其他疑問或想了解更多相關資訊，請!