生育,對于女性來說都是一個必然要經(jīng)歷的階段。有些女性因為工作壓力,身體疾病,丁克思維等諸多因素,導致生育年齡延后,想要寶寶時已經(jīng)超過了35歲,而在醫(yī)學上,把超過這個年齡段的懷孕女性稱之為“高齡產(chǎn)婦”,那么這些大齡女性要如何備孕呢?大齡女性可從以下幾點入手:
1、抓緊時間盡早受孕
高齡女性一旦做出生育孩子的決定,就不要再拖延下去了,需知女性的身體機能和生育能力是隨著年齡的增長而不斷衰退的,年齡越大卵巢功能越差,卵子的活力也越來越低,卵子質量不佳會直接影響胚胎的質量。建議高齡女性在備孕前到院做AMH卵巢儲備功能評估,以確定卵巢是否能夠排出正常的成熟卵子,能否正常自然受孕,必要時可考慮人工授精或試管嬰兒輔助受孕。
2、積極配合治療疾病
超過35歲的高齡女性患各種婦科疾病的幾率較大,不僅會影響受孕,還可能會對妊娠后的自身健康和胎兒的安危造成影響。建議備孕前先到院進行全數(shù)的身體檢查,如存在異?;虿∽儜确e極治療,把身體調整到健康狀態(tài)再行懷孕。
3、養(yǎng)成良好生活習慣
充足的睡眠可以提高自身免疫力,增強器官組織的機能,特別是生殖系統(tǒng),有助于形成優(yōu)質的受精卵。充足的營養(yǎng)有助于提高卵子的質量,注意每天補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質蛋白的食物,為寶寶的孕育打下良好的身體基礎。
有生育計劃的高齡女性要學會保持愉悅的心情,尤其是對于接受人工授精或試管嬰兒等輔助治療的高齡患者,更要做好充分的心理準備。如您還有其他疑問或想了解更多相關資訊,請!
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