不育是現(xiàn)代社會(huì)男性面臨的一大困擾,由于事業(yè)、生活等方面的壓力不斷增大,致使男性不育的比例也逐年上升。不育的男性患者除了及時(shí)就醫(yī)外,在日常飲食方面要如何調(diào)理呢?
1、注意補(bǔ)充兩種維生素:VC和VE是有助于男性生育能力的兩大營(yíng)養(yǎng)元素。研究發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)氖秤酶缓琕C的食物能降低妻子的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),VE對(duì)改善懷孕率和胎兒的存活率也有一定的幫助。男性患者在平時(shí)可多吃一些橘子、獼猴桃、胡蘿卜、茄子、葵花籽、卷心菜等食物。
2、注意補(bǔ)充微量元素--硒、鋅:硒、鋅是精子生活和發(fā)育不可或缺的兩大微量元素。如果男性缺乏硒的攝入會(huì)導(dǎo)致不育,缺乏鋅的攝入會(huì)降低懷孕率和胎兒存活率,所以男性要注意多吃含鋅、硒的食物,如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
3、減少煙酒的攝入量:煙草中的尼古丁等有毒成分會(huì)影響精子的生成和活力,使精子畸形率升高。酒精的化學(xué)成分是乙醇,而乙醇會(huì)時(shí)男性內(nèi)分泌紊亂,引起明顯的精子形態(tài)改變,損害生殖功能。
此外,男性朋友還需注意盡量減少四高飲食,即高脂肪、高膽固醇、高鹽、高糖食物的攝入,優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu),改善精子質(zhì)量,調(diào)理生育能力,為寶寶的孕育創(chuàng)造一個(gè)良好的身體條件。如您還有其他疑問(wèn)或想了解更多相關(guān)資訊,請(qǐng)!
溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過(guò)的合法開(kāi)展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請(qǐng)到北京市衛(wèi)健委批準(zhǔn)的,有資質(zhì)、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。
網(wǎng)站聲明:
本站內(nèi)容涉及轉(zhuǎn)載均出于互聯(lián)網(wǎng),對(duì)有明確來(lái)源的都注明了出處,版權(quán)歸原作者及網(wǎng)站所有,北京家圓醫(yī)院不承擔(dān)任何法律責(zé)任。如果您對(duì)于我們的使用有任何的疑問(wèn),請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系,以便我們迅速做出處理。
大多數(shù)女性都不太清楚自己每月究竟什么時(shí)候排卵。那么,可以根據(jù)排卵期體溫變化... 【詳情】
大概有25-30%的女人,因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征,造成不孕癥。不少朋友,對(duì)多囊卵巢綜... 【詳情】
輸卵管堵塞不通示意圖 女性輸卵管不通有哪些癥狀?近年來(lái),輸卵管不通患者比例開(kāi)... 【詳情】
輸卵管不通的病因有哪些?輸卵管不通的病因有很多種,有先天性和后天性的,但... 【詳情】